我跑步有点顺拐怎么办?

我跑步的时候,她们总是说我有点顺拐,但是我走路一般不顺拐,我自己没有一点感觉,怎么纠正跑步顺拐?

可以做一些练习四肢协调性的动作,也可以做一些锻炼左右脑的游戏。

在日常生活中,弹钢琴、绕口令、脑筋急转弯、逆向思维游戏等等这些活动都可以锻炼左右脑,集中注意力。根据左脑支配右半身,右脑支配左半身的理论,左脑有优势的人,应该加强左手和左侧身体的使用,才能更好地激发右脑潜能,平衡左右脑关系,协调发展。可以练习左手写字、画图、做家务等等。
  
另外还需要注意培养手指的灵活性。皮肤的不敏感说明了大脑感觉中枢反应迟钝,所以让手指接受各种温度或者触摸的刺激,增强指关节的柔韧性,可以大大提高大脑的工作效率。

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第1个回答  2019-04-09
顺拐怎么办?
一、 四肢协调练习
这是教育运动学专家推荐的用以联系大脑两半球的一种典型练习,它可以缓解紧张,使学习变得容易一些。  站式,交替抬膝,并用手去碰另一边的膝盖。10次。   闭眼在身后交替抬脚,并用脚去碰另一边的手。10次。
二、 数数背字母寻找弱势脑
下面的练习可以协调左右脑,改善两半球之间的交流。如果在对付一个问题时你的左右脑半球在交流,那么它可以使整个大脑共振,极大地扩展你的能力和才智。  闭眼,深深地放松地吸气。抬头向左想字母A,然后抬头向右想数字1;抬头向左想字母B,抬头向右想数字2……直到Z和26。再反方向重复整个过程:向左想数字1,向右想字母A。可以念出声,熟练后还可以倒背。你会发现一边在故意拖延,那就是你的弱势脑。
三、手指操练习
俗话说“心灵手巧”。脑科学家认为,手指在大脑皮层的感觉和运动机能中,占的比重最大,经常活动手指来刺激大脑,可以延缓脑细胞的衰老,改善记忆力、思维能力。手指操需要左右手共同完成,因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指,比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。  一般在正式学习前、学习中、学习后,都可进行手指操的练习。这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α波都有很大的作用。
四、日常其他练习
在日常生活中,还有许多游戏可以培养我们的注意力集中,锻炼左右脑。如弹钢琴、绕口令、脑筋急转弯、逆向思维游戏等。  根据左脑支配右半身,右脑支配左半身的理论,左脑优势的人,应该加强左手和左侧身体的使用,以激发右脑潜能,平衡左右脑关系,使其协调发展,如练习左手写字、画图,左手干活等。  还要注意培养手指的灵活性。让指尖经常从事一些细致的活动,如拼装小模型、摆弄小玩具、小刀削铅笔等。  锻炼皮肤的敏感性。皮肤不敏感说明大脑感觉中枢迟钝,所以要让手指接受各种温度、触摸的刺激。  增强指关节的柔韧性,可以提高大脑的工作效率。如屈张手指、织毛线、悬肘写字作画等。本回答被网友采纳