首先在你买回海带之后，拿出所食用的数量之后，把海带先用清水涮几次（如果海带上明显盐很多，那顾名思义，要多涮几回，这样不会太咸）如果海带太长，可以在涮的时候拿刀切成十公分左右，然后涮好的海带放入一个器皿中，倒入热水，加上点糖，几分钟之后就可以把水倒掉了。就可以了。
拓展资料:
营养价值:
1、海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2、海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3、海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。
4、新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。
5、海带中还含有大量的甘露醇。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-02-04
首先在你买回海带之后，拿出所食用的数量之后，把海带先用清水涮几次（如果海带上明显盐很多，那顾名思义，要多涮几回，这样不会太咸）如果海带太长，可以在涮的时候拿刀切成十公分左右，然后涮好的海带放入一个器皿中，倒入热水，加上点糖，几分钟之后就可以把水倒掉了。（适量就好，不要太多，否则太过于甜腻）最后可以根据个人喜好调制即可本回答被网友采纳
第2个回答 2019-10-28
我家是这样处理海带的,先凉水浸泡一天<至少12小时>,然后放锅里蒸熟,之后在风<阴>干.这时候的海带味道已经很淡了.
第3个回答 2013-10-16
你泡的时候可以用热水来泡、多泡几遍就行、要不在做的时候加点糖
第4个回答 2013-10-16
要多泡些时间就不咸了