女性对性爱的认识，有一个致命错误，就是她们“感到性爱索然无趣”。“其实这是忽略了身体需求的信号。
女性的欲望受到多方面影响，有来自伴侣的，还有社会、文化等。
比如，她们通常很在意自己的身体外观，努力达到媒体中所宣传的理想身材，甚至总是不能满足。这极大地影响了她们在性爱中的自信。此外，当她们集中精力照顾丈夫、孩子，加上做家务等，
性生活自然成了最后一项可以考虑的事情。”但这并非不能改变，关键在于要让女性尝到“性爱的甜头”。如果想要提升女性对性生活的预期，夫妻双方都有责任进行改变。
婚姻需要经营，应该鼓励和帮助夫妻双方积极面对婚姻关系的各类冲突，通过吸引力、关爱、浪漫和性爱等一些凝聚因素建立一个健康的
亲密关系，如果因为婚内性生活的质量而影响到婚姻关系，应该积极寻找原因找出解决办法。
1、性行为中的良好沟通，每个人的性爱好、性需求都是不同的所以在性行为中彼此的沟通是十分重要的。
2、陈旧的社会伦理意识总是让女性在性行为中处于被动境地，往往是以另一半的喜好而屈服。社会在进步，时代在发展，女性朋友可以大胆的为自己的性而“战”，翻身当自己的主人，敢于在性行为中争取主动，调查显示越是主动的女人，在性生活中越易达到高潮。
3、要有稳固的感情基础，享受性高潮的女性，往往与另一半的感情基础相当稳固。如果在你的意识里认为压在你身上的这个男人可能不爱你，或者是在与你^做**时还想着别的女人，那这样的性就别谈高潮了，是极为痛苦的。所以还是培养身心愉悦的性生活，毕竟是“灵与肉”的结合啊！
4、女性必须意识到，完美身材并不等于美好的性生活。“身材确实无关紧要，男性最渴望获得的是两人在云雨之际，精神上仍能契合。”
5、自信、性感和主动探索欲望的态度，都能给死气沉沉的性生活注入生机。最后，丈夫们要主动和妻子交流他们想要的东西。
女人的脑子里总装着各种各样的美好希望：每天有漂亮的新衣服穿，在温暖的阳光下和爱人泛舟湖上，有一幢豪华别墅和一只乖巧的宠物……她们几乎对生活的各个方面都有很高的期待，唯独对性生活，要的却很少。
所以，我们需要耐心地进行正确的引导、沟通，积极寻找个中原因找出解决办法，获取一份合协的美满感觉！