很多父母会很不理解，孩子为什么那么胆小，那么容易害怕呢？不但怕小虫子、怕黑怕一个人睡、怕跟人打招呼、怕上学考试、怕上台表演，连小猫小狗小兔子都害怕。
有的爸妈强迫孩子去做他害怕的事，认为这样可以使孩子变勇敢。事实上，这样做不但不能帮助孩子变勇敢，反而适得其反，让孩子留下心理阴影。
为什么这么做会没有效呢？因为害怕这种情绪事关我们的生命安危，让我们躲避危险，是很难主动克服的情绪，别说是孩子，就是大人也很难做到。所以要求孩子不能害怕、不能表现出害怕，其实是很不合理的，孩子最多是装作不害怕的样子，这对帮助孩子面对害怕是没什么帮助的。
话说回来，害怕过了头当然也是不好的，有些害怕其实也没什么道理，徒增很多烦恼。
该怎么才能帮助孩子克服这些不必要的害怕呢？《理解孩子的语言》这本书中提供了一些做法：
1、尊重孩子的情绪。不管孩子害怕的原因是什么，不管害怕的原因有没有道理，都尊重孩子的感受。
2、倾听孩子的感受。可以问孩子：“是什么让你害怕？”，帮助孩子理解害怕的原因。
3、接纳和理解孩子。表达理解，发挥感同深受的能力。
4、和孩子分享自己类似的害怕情绪经验。可以说：“我也会。”或者“爸爸妈妈小时候也会害怕。”
5、帮助孩子回忆过去成功的经验。可以说：“你还记得吗？上一次你就做得特别好。你记得那天是怎么做到的吗？”
6、帮助孩子舒缓压力，找到自己的能量。比如深呼吸。
7、帮助孩子收集必要信息。收集信息往往是克服恐惧最重要的武器，思考原来担心的可能性，有没有其他的可能。
8、鼓励孩子找出不同的解决方案。可以问孩子：“你觉得还可以做些什么呢？”
帮助孩子克服胆小害怕，变得勇敢，不是要孩子无所畏惧，而是要帮助孩子感受和表达自己的害怕，能够带着恐惧前行。
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如今，很多家长会发现自己孩子在家里很能说也很爱表现，但是在陌生人面前却什么也不敢说，甚至都不喜欢和别人打招呼，这样许多家长很是头疼。
这样的情况其实家长们也不要心急，不要总去强调他这个问题，让孩子以为这就是他的缺点，慢慢的他会越来越不愿意和别人交流，越来越胆小，应该有耐心的去鼓励他，慢慢陪他迈开这一步。孩子的胆小好多因素是源于自己的不自信，他害怕说错了或者害怕别人嘲笑他，家长们可以给孩子选择一些登台表演的培训班，比如语言表演、播音主持等等，这些都会提供给孩子一些登台锻炼的机会，通过一次又一次的登台和鼓励，孩子们就会变得越来越自信，而且越来越喜欢表现自己，这个过程因人而异，有的孩子接触早天性容易释放，也许在很短的时间里就可以得到改变，但也有孩子性格比较内向而且比较拘束自己，这个过程也许会长一些，不过不要着急，多鼓励孩子去说去登台，去肯定他的每一次表现，让他慢慢地爱上和别人交流。
家庭氛围也会影响孩子的性格，和谐轻松的家庭环境容易使孩子乐观自信，而且安全感也会比较强，相对于家庭氛围紧张的孩子，他们会更加自信更愿意和别人去交流去融入集体生活，所以为了孩子保持良好的家庭关系，为她们营造一个积极健康的生活环境。
孩子失败或者不开心的时候，作为家长应该多去鼓励他们，让孩子发现自己的长处，用正能量去感染孩子们，让他们面对失败时学会坚强学会倾诉，并且你的态度决定孩子的表达。
首先要以身作则，孩子最好的也是第一任老师就是父母，孩子的学习能力特别强，经常性的模仿大人的行为，如果父母表现的很勇敢那孩子在潜移默化里也会变勇敢，比如他要是怕虫子，在遇见虫子害怕大叫时，首先父母不要害怕，把虫子拿起来，告诉他没有什么好害怕的，他们都是很善良的，像宝宝一样渴望别人的喜欢，虫子就是想要和孩子玩，慢慢的，就会对他害怕的东西变得不再抗拒。
多锻炼，让他自己去面对害怕的东西，一开始父母可以陪伴在身边，孩子变的不那么害怕时再逐渐让他自己一个人，比如黑暗，重在教育，告诉他有光明就会有黑暗，但是相信这世界的美好，很多时候他以为的可怕都是很善良的存在。
给他足够的安全感，很多孩子胆子小都是因为缺乏安全感，要告诉孩子父母不论何时都会永远陪在他身边，所有的困难都会和他一起去面对，把爱他挂在嘴边，让他感受到爱，感受到善良，让他明白这世界是很善良很有爱的存在！让他知道不论面对怎样的艰难困苦、痛苦折磨，父母永远会在他身后。在他害怕时不要嘲笑，要告诉他胆子小是很正常的，父母可以陪着他一起变勇敢，孩子的内心非常脆弱，要认同他的负面情绪再进行教育。这样有利于孩子的健康成长。变勇敢是一个漫长的过程，不能操之过急，更要重视孩子的情绪变化，为他的成长增添快乐，心理健康和身体健康一样重要。
孩子从出生开始就有一定的胆怯心理，每个人出生以后，收到来自家庭的，社会的教育环境的影响。会导致自己的圈子太小，性格的不同，都会致使孩子胆怯。我觉得帮助孩子摆脱胆怯可以从以下方面入手。
一，家庭的引导。
孩子出生以后收到来自家庭的教育非常重要，家长不能限制孩子太多，让他去做更多的他喜欢的事。让他培养自己的兴趣爱好，用自己的兴趣爱好去结交更多志趣相投的朋友，让他多接触，敢于面对外界。家长不要用太过于令人恐惧的言辞去吓唬孩子，创造一个温馨快乐的家庭环境，让他不害怕外界的事物。更容易接受不一样的事物。
二，多带孩子去外界，接触外界生活。
多带孩子去大自然，去公共场合，让他们去看看外界环境其实不是那么可怕的，让他们感觉到外界生活更加美好，充满自信，敞开自己的胸怀，敢于挑战你自己。
三，培养他们的自主独立能力。
现在好多孩子多是独生子女，家长包办太多事情，让他们依赖性太强，不敢去做，不会去做，以至于不敢去做对于他自己来说比较陌生的事情。多去引导，不要太多的包办，让他们更多的去做关于自己的事情，独立面对生活所带来的小事情，敢于去做对于自己来说是陌生的事情。这样更能让孩子走出那个陌生的自己，克服恐惧。
孩子本身就会有所恐惧，只要家长做到把孩子带出家庭的交际圈，让他们多多接触外界，他们能够面对现实生活，去面对所陌生的事物，久而久之，孩子恐惧心理就消除了。
我有一个同事的孩子，2周岁的时候带儿子去海南玩，因为小时候没什么见识就想带儿子到处游走，儿子跟意料之外坐飞机吃东西都没有任何不适应的，直到有一天去海边玩，小孩都爱玩水就带他去沙滩玩，那知道他面对这个广阔无边的大海害怕了。
最开始的害怕原因是因为鞋里进了沙子，让他感到很不舒服，接着是浪花声很大，他之前居住的化根本就没有这些出现，当时是一下子就把他丢在沙滩上了没让他适应的过来。后来境只要一到海边就会嗷嗷的哭不肯从大人身上下来，后来也怕超市里面的那种扶梯。
每次坐扶梯的时候同事就会想逗逗他，就把他慢慢的放下来不管来几次重复都少遍他都不肯下地去坐扶梯，胆子特别的小。后来有次去泡温泉，也是有水的，一开始也是直接抱着他到汤池里，他还是害怕的哭，后来同事就让他从手开始触摸水，然后慢慢的半个身子到最后放在游泳圈上，然后他就不哭了，虽然有一点害怕但是比起之前那种想要挣脱的进步了很多。
所以克服一定要看准孩子是因为什么害怕，其次让他从最简单的认识开始，只有他了解到某种事物对于他来说能适应的自然就不害怕，如果孩子受伤了也要即使的处理，让孩子知道这种疼痛可以在多久可以消除。在害怕的时候转移孩子的注意力，比如带上孩子喜欢的玩具喜欢的吃的。