网球肘有什么好的方法治疗？

Question

如题所述

Answer 1

网球肘的治疗办法应该分几个阶段来说。在最初得网球肘的时候，通常是不需要治疗的，只需要制动，什么叫制动，就是不让他动。那就是说少动就行。一般经过6到8周或者3个月左右的时间，它就可以好转。但是往往这种情况不一定能够完全好转，你要想完全好转，通常建议增加一些肌肉力量的练习。在临床上叫伸腕，这个动作，慢一些，比如说五秒钟一次五秒钟一次，用一个很小的哑铃，半公斤一公斤的哑铃都可以，根据你的力量来选择。然后经过一段时间的训练，往往我们的网球肘可以得到完全的缓解。

Answer 2

"网球肘的治疗因人而异，根据临床表现疾病的进展以及个人的期望选择最匹配的治疗方法。治疗方法主要分为手术治疗和非手术治疗，一般来说手术治疗适用于非手术治疗无效的顽固性肱骨外上髁炎。非手术治疗，包括功能锻炼、冰敷、适当的休息、体外冲击波、电刺激的物理因子治疗、内服非甾体类抗炎药、激素治疗、针灸电针刺激等，具体的治疗方法请结合临床由医生面诊指导治疗为准。"

Answer 3

胳膊肘总也不容易好，活动起来总是很难受，心里面很烦恼。
用的：
方多好贴。
好一些了。