第1个回答 2020-02-08
经常梦魇的缘由很多,因人而不同。一般情况下,说明梦魇者存在持久的心理压力,或压抑的恐惧情绪。做什么梦是没法克制的,但可以改善引起梦魇的因素。这首先要觉察自己,你是否存在现实压力,或心理压力(比如有焦虑、敏感、隐忍等个性特征),然后有针对性地改善。
第2个回答 2019-12-30
这种情况多发生在工作压力比较大的年轻人身上,现代高强度的工作环境中,工作压力比较大,长时间劳累或者睡眠不足,过度焦虑等等,还有就是睡姿不正确,导致大脑供血不足,或者白天过度劳累的因素,这些都是会造成出现梦魇的症状,建议平时放松心情,改变生活的不良规律。
第3个回答 2019-12-30
如果经常梦魇的话,很有可能是你白日活动太多或者是心里头想的东西太多,到时晚上睡觉出现的症状。
第4个回答 2019-12-30
压力比较大,或者身体机能不太好容易总做梦,而且睡醒之后会觉得累