排骨花生汤可以再加些什么

枸杞可以么? 还有什么比较合理的方案呢

还可以放些莲子,做法如下:

主料:排骨800g、花生50g、莲子10个 

辅料:油适量、盐适量、鸡精适量 

1.排骨焯水,去污血

2.把焯好水的排骨放在锅中加花生和莲子

3.倒入适量的水

4.大火煮40分钟左右加盐

5.加点鸡精调味即可出锅

6.出锅后撒点小葱

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-10-07
  排骨花生汤可以再加些红枣,枸杞。
  食谱原料猪排骨
  花生
  红枣(3-5颗)
  枸杞(3-5颗)
  生姜(二片)
  制作方法
  1.把花生放在冷水里浸泡一个小时。(备用)
  2.先将排骨洗净,加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。
  先在锅里放入冷水,再放入猪排骨,水以刚好把排骨覆盖为好。不要把水烧热了,再放排骨。
  3.再放冷水在砂锅里,这次就要一次把冷水放足了,因为中途不要再加冷水了,因为正在加热的肉遇到冷会收缩,蛋白质不易溶解,汤会失去鲜味的。再放入生姜,枸杞。记得加一勺醋,因为醋能把骨头里的磷,钙充分溶解到汤内,使汤味更鲜美。同时,不要过早的放盐。因为盐会使肉里的水分很快跑出来,加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。

  4.煲汤的过程是用旺火烧开,再改用小火,细火慢熬,看排骨煮得差不多时,按顺序放入大枣,花生。
  食料中所富含的营养元素:猪排骨:含有人体必需的优质蛋白质,尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康,具有滋阴润燥,益精补血的功效。花生:含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素E,维生素K,钙,镁,锌,硒等营养无素,有增强记忆力,抗老化,滋养调气,醒脾和胃等作用。大枣:含多种维生素,常食用安心宁神,润肤颜色,对女性易贫血缺铁是非常好的食疗法。枸杞:滋补调养和抗衰老的良药,滋补肝肾,益精明目,养血,增强免疫力。
第2个回答  2021-01-15

第3个回答  2014-01-09
就这样已经很好了 放枸杞也是可以的 或者再放点山药 海带
第4个回答  2014-01-09
花生煲排骨 类别: 家常菜 气血双补调理 补虚养身调理 营养不良调理 主料: 花生仁(生) 100克 猪排骨(大排) 300克 调料: 盐5克 醋10克 味精2克 各适量 1. 将花生仁、猪排骨分别洗净;2. 排骨剁成块;3. 花生仁用热水泡胀,去除内皮;4. 将猪排骨块、花生仁放入锅内,倒入清水用旺火煮沸,撇净浮沫;5. 用小火煮沸,撇净浮沫,改用小火煮1小时,至猪排肌肉熟易脱骨时,加入精盐、味精调味即可