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怎么样才能让人眼困,想睡觉呢??每晚我都是静力旺盛过头!!睡不着觉!!!
眼睛没有困意 睡不着 很难受
大夫让我喝再普乐 行吗 管用吗 有知道的吗
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推荐答案 2019-12-22
睡觉前2小时做大量运动,要自己疲劳的不能再疲劳了,洗热水澡后放松躺在床上,闭眼一会就回睡了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/S8M44MF8S.html
其他回答
第1个回答 2012-06-19
多按摩一下足三里,有助于睡眠啊
第2个回答 2012-06-19
轻度神经衰弱吧,买点安神补脑液喝一下下~~
第3个回答 2012-06-19
多运动下本回答被提问者采纳
第4个回答 2012-06-20
每天晚上睡前喝杯牛奶,同时泡脚按摩脚后跟的失眠穴
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本来也很
困,
也
想睡觉
,可躺在床上就是
睡不着
,翻来覆去的想一些乱七八糟...
答:
2:糖水催眠
。若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。3:
牛奶催眠
。牛奶能抑制大脑兴奋,可使人较快地进入梦乡。4:水果催眠。过度疲劳而失眠的人。若把橘橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。5:
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