在面对孩子的时候,父母怎样才能保持平和的情绪?

如题所述

司马光说:"为人母者不患不慈,患于知爱不知教也。

但是,今天的母亲越来越做不到慈爱了。父母为生活奔波,背负着各种压力。孩子的一点问题,都会引起父母“河东狮吼”,父母是发泄了情绪,但父母对孩子大吼大叫,给孩子的心理造成了很大的伤害。

一项发表在《儿童发育杂志》(Journal of Child Development)上的研究表明,父母冲着孩子大喊大叫,会产生类似于体罚的后果:孩子焦虑、压力和抑郁的程度增加,行为问题也随之增加。

长期生活在"吼式"教育下的孩子,就像德国经典绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》里的那只小企鹅。

它被父母的吼叫吓得魂飞魄散,内心充满恐惧与不安全感,虽然想张口说话,表达心声和需要,但又担心没有人听。

最后,即使妈妈找到了小企鹅,但小企鹅受伤的心灵已无法弥补。孩子就像小企鹅一样,看到坏脾气、大喊大叫的妈妈就想逃走,可是,一个小小的小孩,他(她)能逃到哪里去呢?小企鹅能缝起来,可孩子受伤的心灵用什么缝起来?


心理学专家高飞教授,研究发现,父母的情绪波动得分与子女的焦虑惊恐得分有显著相关性。

被吼的孩子,长期的影响是让他们自我价值感变低,很容易自卑,缺乏安全感,易冲动,情绪化,缺少耐心,或有其他更多心理问题。

俗话说,孩子是父母的一面镜子,父母容易情绪失控,孩子也很难学会控制自己的情绪。被吼着长大的孩子,也更容易在将来这样对待他们自己的孩子。

知乎匿名用户:父母从小吼我,我可以离开他们了,但是我内心安全感的破坏是无法修复的,所以我坚决不让父母到我的小家来,就是不想他们把我现在的生活毁了

父母对孩子的吼叫,也许随着时间的流逝,伤害似乎消失了,但就像钉子钉过的印子,始终还在,只不过隐藏在内心深处,影响着孩子的心理。

因此,如果父母不注重情绪管理,对孩子大吼大叫,长此以往,不仅会因为情绪失控对孩子造成很严重的心理伤害,甚至会害了他的一生。


黄杏贞在《心理咨询师妈妈的科学育儿法》写道:养孩子是一场修行,修的是父母们的情绪智慧,那些大喊大叫的父母,总会错过教孩子如何管理情绪的机会

所以,学会管理好自己的情绪,是父母的必修课,更是送给孩子最宝贵的礼物。而一个会控制自己情绪的父母,保持情绪平和的父母,是孩子的福气。

美国心理学家艾利斯认为,父母的心理素质对儿童的心理健康具有深远的影响,情绪平和,心态豁达,行为具有理性的父母,会使孩子的身心得到健康发展,并为他们的健康人格奠基。

心理学上有个词叫“南风效应”:北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风吹出了刺骨的冷风,行人因为害怕寒冷,所以裹紧了大衣;而南风吹出了柔和的微风,行人觉得很温暖,便解开了大衣。

孩子犯了错误,认为父母肯定会生气,而父母对孩子的错误,没有打骂,只有耐心,孩子就会感到愧疚,反思自己的行为。父母平和的情绪像南风一样春风化雨般的温柔,润物于无声。


父母平和的情绪,提供给了孩子成才的沃土。

心理学告诉我们,孩子的问题主要是情绪问题,学习不好都是因为负面情绪困扰,很少因为智力,家长内心的焦虑与浮躁,比孩子有学习问题更可怕,只有孩子内心平静,才有可能吸收、沉淀、理性思考,才能远见、卓识、发现、创造,才能真正的优秀

我和好友住在一个小区,两个孩子经常在一起玩,好友会出一些数学题让孩子们做。每次孩子们做不出来时,好友一次一次启发,引导,没有一点不耐烦。“再想想,应该怎么做?””没事慢慢来。”记得我在旁边,急的忍不住拍拍自己的孩子,差点说“你咋这么笨?”最后,孩子们终于做出来,我对好友说,真佩服你能控制情绪,要是在家里孩子这样,我早就没耐心了。好友回答说“对孩子发脾气没用,你越发脾气,他越会做不出来,你慢慢教,他就会了。”

好友的孩子除了学习好,还特别有礼貌,懂事,在同学和老师的眼中也是素质全面的人。这一切都是因为好友两口子感情好,从未吵过架,而且在他成长的过程中一直很耐心,也从未发过脾气。

所以,情绪平和的父母,让孩子的感到是爱和温暖,这爱和温暖就像“定海神针”带给孩子安全感和自信心,让孩子不惧外面世界的风和雨,向着自己的目标奋勇向前。


父母情绪平和,孩子会更有主见,情商也会更高。

父母作为孩子的第一任老师,在孩子成长的关键期发挥重要作用。

在孩子成长过程中父母情绪平和,用询问倾听代替强势权威更有助于孩子形成健全的人格,变得有主见。

父母在孩子面前,善于控制情绪,不乱发脾气,孩子在父母的影响下,也会成为会控制情绪的人,一个情商高的人,他以后的生活和事业会更顺利。

由此可见,父母情绪平和,是对孩子最好的教育。

因为,父母的情绪会影响孩子的心理成长,父母对待情绪的方式,更会在潜移默化中影响孩子对情绪的认知和情绪管理,所以,情绪管理能力就像是保护孩子心灵的坚硬铠甲,每一位父母都要学会控制自己的情绪。


那父母怎样在孩子面前不用大吼大叫来发泄自己的愤怒,不发火,保持情绪平和呢?

父母可以用《别让情绪失控害了你》里面的心理学家莎伦·鲍尔的“DESC法”。来控制自己的愤怒的情绪,让自己的情绪冷静下来,然后让情绪平和,以避免对孩子做作不利的事。

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第1个回答  2020-10-05
首先,父母应该学会站在孩子的角度想问题,现在的父母也是从以前的孩子成长起来的,所以不要总是用父母的思维去看待问题;其次,学会抑制自己的情绪,孩子不懂事是常态,需要慢慢地成长,慢慢地懂得。
第2个回答  2020-10-05
可以深呼吸,或者想想孩子可爱的地方。我觉得父母的情绪对孩子的影响非常大。控制情绪是每一个父母的必修课
第3个回答  2020-10-05
保持平常心,不要掺杂太多的感情。就算孩子犯了错误,那么父母就不要大发雷霆,只需要冷静下来,好好的思考孩子为什么会犯错,然后对他们进行改正就行了。保持平常心,不要太过于暴躁。