火爆猪杂是一道极具鲁式风格的农家菜,具有味道香浓、口感丰富、下酒下饭、制作简便的特点
主料猪杂(猪心、猪肠、猪肝等)。
葱、姜、蒜。
盐、味精、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。
1、猪杂洗净后切片备用。
2、切好的猪杂用料酒、盐、酱油抓匀后上浆备用。
3、葱姜蒜切末备用。
4、锅中做油,5成热时下入葱姜蒜炒香。
5、下入猪杂大火煸炒至断生后烹料酒、酱油。
6、加盐、味精、糖调味后继续大火爆炒至香味浓郁。
7、少量加水后勾芡即成。
小提示:
1、料酒要多放一些,即去膻有解腻。
2、口味以香浓厚重为佳。
猪杂一般人群均可食用
适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;
适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲,眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;
适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;
适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;
患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪杂,因为肝中胆固醇含量较高。
扩展资料:
猪杂汤饭属于客家菜,起源于广州,由猪肉、猪肝、猪肠切成片,和小青菜放水里加盐煮到熟透,然后配上一大碗白米饭,就着浓汤和猪杂一起吃,非常美味,尤其是在夏天,天气热到没胃口,这时候份猪杂汤饭,保证让你胃口大开,既美味又营养。
在外吃猪杂汤饭总觉得很好吃,吃到撑,但是回到家想自己做来吃,做完后吃了总觉得跟外面的卖的相差甚远,步骤明明看起来很简单,为什么就是做不出那个味呢?其实大致步骤只要看一遍就知道怎么做了,但是一些小细节你可能就没注意到。
制作猪杂汤饭
备料:猪杂、草菇、枸杞叶(这三个主料)、鸡粉、橄榄油、老抽、盐、干葱头、姜丝(辅料)。
猪杂汤饭的猪杂一定要新鲜,且猪杂要选家猪的,如何分辨哪些是家猪呢?早上的猪刚上市,肉色鲜红,猪毛长的,肥肉比例厚的才是家猪,因为家猪养得时间长,一般八个月到一年,而商业养殖的猪四个月左右就上市断然猪毛没那么长和肥肉没那么厚,选粉肠要白色,猪肝要暗红,刀口有鲜血悀,猪心里面有淤血,瘦肉买梅柳,以上猪杂才算上乘。
青菜不一定要枸杞叶,也可以用自己喜欢的青菜来代替,不过枸杞叶能很好的中和掉猪杂腥臊味,菇的目的是让汤更鲜美,以上是多数猪杂汤饭店家的配方。
制作:把猪杂切片清洗,多用清水洗几次,去掉里面的血水,这样猪杂的腥味会淡一些,切完用个碗装起,加少许清水、少许盐、少许淀粉,搅拌均匀腌制十分钟,目的是锁住瘦肉的水分,使瘦肉吃起来不至于太柴。
煮猪杂的时候先把粉肠放进去,煮一分钟左右你会看到水面上漂浮这一层白沫,把这层白沫打捞干净,再放入其他猪杂、草菇一起煮,加适量盐调味,再加少许白胡椒粉,白胡椒粉可以去腥味,还能起到提鲜的作用,这样做出的猪杂汤就很鲜美了。