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葡萄籽油对人体有什么好处?和其他食用油比起来有什么优点?
如题所述
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推荐答案 2020-01-31
葡萄籽油中含有丰富的维生素E,它具有防止血栓形成,它是含有亚油酸含量最高的一个,含量达到VE35,无溶剂残留,其抗氧化活性为维生素E的50倍,VP0.06;100克油,一大汤匙葡萄籽油相当于
人一天所需的全部维生素E,它是降低胆固醇水平最有效的脂肪酸,能预防各种疾病,它是目前自然界中发现的抗氧化,是目前发现的亚油酸含量最高的植物油之一(花生油亚油酸仅含40%左右),它能使皮肤和肌肉保持健康状态.94毫克/。一大汤匙葡萄籽油相当于人一天所需的全部维生素E.41
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优缺点?
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优点:高抗氧化性:葡萄籽油富含维生素E、维生素C和多酚等抗氧化物质
,这些物质可以帮助抵抗自由基对人体的损害,从而降低患病风险,保持身体健康。
有益心血管健康
:葡萄籽油中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸有助于
降低胆固醇水平,预防动脉硬化
,降低心血管疾病的风险。
有助于减肥
:葡萄籽油中的不饱和...
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