16岁学生女孩每天合理吃饭不吃零食会长胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

正常情况下，不会长胖，一般情况下，吃饭好，吸收好的，容易长胖，如果再经常吃零食，长胖的可能性是很大的，如果，吃饭比较少，吸收不好，就是吃一点零食也不会长胖，这个就是看每个人的体质问题。

Answer 2

16岁正处于身体发育的阶段，代谢率比较高，消化能力也比较好。学习也比较耗费能量，所以一般情况下合理吃饭，不吃零食是不会长胖的。
但是也有例外的情况，学习压力大，睡眠时间短，久坐不动也是长胖的原因。所以还是要适度的运动，劳逸结合。
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Answer 3

有可能也会胖，毕竟是成长期，想要不胖，只有合理的饮食是不够的。还需要做一些运动，才能够更好的成长。

Answer 4

对了，每天合理吃饭，最好是少吃零食，这样就不会胖的，最主要的是晚饭少吃，吃完饭不要马上就坐着啊，还是躺着啊，都不要，吃完饭多走走，干点别的活，一个小时以后可以坐会，这样就不会胖了。所以零食少吃，多运动就好。

Answer 5

一般情况下是不会长胖的，因为他是学生要消耗很多的能量，再加上吃饭比较合理，并且有规律不吃零食的话有一个好的生活习惯，那么就不会长胖。