每天吃各种维生素+ 纤维素片+番茄红素等营养片可以代替蔬菜水果吗？

Question

如题所述

Answer 1

不能，还是需要搭配使用，就像是淀粉， 你经常吃土豆可以？

Answer 2

药补不如食补。建议你从食物多样化中下功夫弥补人体所需的营养素。