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苹果含有那些维生素?
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推荐答案 2020-04-30
苹果中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素E等。具有生津止渴、养心益气、健脾益胃、润肺除烦等功效。另外苹果中除了含有多种维生素外还含有铁、钾、钙、锌、镁、磷等多种微量元素及蛋白质,粗纤维等营养成分。可效预防缺铁性贫血,并降低体内胆固醇保护心脏。苹果中还富含镁,镁可使皮肤红润光泽、富有弹性。
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第1个回答 2020-04-30
苹果含有维生素的种类主要是,维生素a,维生素c和维生素e,还有钾离子,抗氧化剂等等,这些都是在苹果中含有的一些成分。除了维生素a,c,e之外还有少量的维生素b。
相似回答
苹果含有哪些维生素
答:
苹果富含多种维生素,
主要包括维生素C、维生素K、维生素B6和维生素A
。1. 维生素C:苹果是维生素C的重要来源,每100克新鲜苹果大约含有5毫克的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂,对于增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康以及维持血管弹性等方面都至关重要。它还有助于减少体内自由基的损害,预防感冒...
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