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心里很乱,怎么样可以静下来
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推荐答案 2014-09-24
睡一觉,或者找点事情做,来分散注意力,要么找个人来倾诉一下,说出来,心里也会好多的
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静下来
、有什么方法静心没 、?
答:
4.听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等
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