心里难受想哭但是哭不出来？

Question

最近看了一次学校里的数学竞赛，结果成绩相当不理想，非常差，因为我以前数学一般都挺好的，但是这次考试特别紧张结果出了差错，而且被一个男生超过了，当时考完时我就特别想哭特别难受但是忍住了，我也有让自己去想“没关系的，下次再努力一点就可以考好啦，一定可以超过他的”之类的安慰自己让自己不要太在意，可是还是很在意，特别是每次想到发试卷看我我特别差的成绩的时候就更难受了，心里很难受很想哭但是哭不出来，有想着去跟妈妈诉说一下，但是之前也是有一次没考好说了妈妈的反响不太好，所以就没敢说了，想问一下还有没有什么能帮助到我的方法？谢谢各位了

Answer 1

其实 这并不是不伤心的原因 而是因为你已经看破了很多 经历的多了吧 很多人都会这样 每每想哭时 都会将眼泪忍回去 很多年来 都不再哭泣 经常会告诉自己 是自己的眼泪流光了 其实不是 要是人的眼泪能流光 那人的眼睛还如何保护？ 伤心的时候 因为自己的经验告诉自己 不值得哭 不需要哭 所以 又将眼泪忍了回去 不让它流出来 这些都是潜意识里的行为 或许你感觉不到 但真的在需要哭的时候 或者你觉得可以哭的时候 还是能哭出来的 比如感动的时候 我也不知道为什么 伤心欲绝的时候 往往眼泪掉不下来 可感动的时候 泪水却一点也不奢侈 很多年来 我都没哭过 我跟我的朋友说 我的眼泪流干了 朋友不以为然 因为他们也是这样 可前段时间 我看了《三傻大闹宝莱坞》在其中一名男主因为跳楼而住院开始 看着其他两位一直陪伴着他 再到最后他们守护自己的承诺 一个回家跟父亲说自己要当摄影家 一个摘掉了圣戒参加了面试 在这些都结束后 他们对着男一号脱下了裤子 并说“吾最伟大的国王 请接受我最卑微的敬意” 这一整段大约10分钟吧 我的眼泪没有停过 被他们之间的那种情谊深深地感触了 而后 在半个月的时间里 我看了6遍 整整哭了6遍…… 人往往是要学着坚强的 就算你没去学 但伴随着经历的增加 你还是会成长起来 坚强起来 伤心的时候 自然就哭不出来了 也没必要为了一些伤心的事情而哭泣 把泪水留给感动吧 它更值得你为它哭 我虽然不知道你为什么伤心 为什么想哭 但我知道一句网络上的名句“我不会为了男人哭 因为正在值得我为他哭的人 不会让我哭泣” 希望你能永远都开心下去 少一点伤心 多一些感动 因为伤心流的泪水 也许会很痛快 很洒脱 但没什么意义 而因为感动而流的泪水 你会记得很久……

Answer 2

我认为最重要的就是调整心态，学会忘记，说实话，失败之后还有一段相当的时间，不要把精力放在懊悔之前考试的分数上，应该在整理完错题之后，一督促自己不要重蹈覆辙，二努力刷题，巩固弱项，学习就那样，总是有好有坏，发挥好发挥差。人是为明天而或者的，你停留在过去，那就是你的不对了。要想想，怎么样，才能调整自己在考场上的心态，怎么样才能让自己在考场上发挥出最高的才能，这才是你现在该考虑的。而不是的一味的逃避现实。适度的伤心完全可以理解，毕竟争胜之心人皆有之；而过分的伤心就完全没有必要了，一次失败不代表永远失败。

Answer 3

没事的，一次两次的没考好，没关系！因为没考好，你就这样的难受，说明你是个努力进取的孩子。你会难受下次才会去努力考好，如果你都没感觉那才不好呢！是吧？同学之间有竞争，会使你越来越努力，越来越优秀。其实可以和妈妈说，不仅仅是没考好，还有你的难过，下次努力考好的决心。还有你的需要，需要妈妈她来给你鼓励和理解，要学会和妈妈沟通，把自己想的，告诉她！作为妈妈，她们是愿意和喜欢和自己孩子沟通的，她们希望孩子们能够什么时候都最信任自己的母亲，也相信自己的母亲可以保护，和呵护她们！妈妈永远爱自己的孩子！

Answer 4

这种情况应该是心里压力大导致的，建议您可以多和别人交流交流，要相信自己一定可以的，平时可以通过自己感兴趣的事情转移自己的注意力

Answer 5

这种情况有可能是太压抑了，建议你学会释放内心的压力，可以将自己的感受说给亲人朋友听，释放压力也可以出去走走，散散心，多做有氧运动，在运动的过程当中舒缓压力。