60-70适合老人吃的零食

Question

如题所述

Answer 1

广义上说，凡是糕、饼、糖果、炒货、水果等都属零食范畴。但选购适合老人的零食却是很有讲究的。
　　选购既容易消化、咀嚼又有香味的糕饼，如巧克力布丁以及市场上适合糖尿病患者的无糖苏打饼干等，既方便食用，又能保存。尽量少买或不买奶油蛋糕、月饼等重油、重糖、不易保存的食品。
　　由于老年人的味蕾衰退，故口味要求较浓，因此常喜欢尝尝蜜饯、炒货类食品，如乌龙茶梅、蚕豆酥、葵花籽、小花生等。
　　此外，传统的金橘饼、柿饼不仅价廉，而且具有医疗辅助作用。如金橘具有生津利咽、理气化痰、健脾消食作用，对老年人的胸闷不适、咳嗽痰多、消化不良等都有益。而柿饼也具有止咳化痰和通便作用，对高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等有保健作用。

Answer 2

老年人适合吃的水果有，葡萄、猕猴桃、扇子、雪莲果等有利老年人健康的水果。

Answer 3

我觉得老年人可以吃一些。比较容易解决，比较易消化的东西比如鸡蛋糕还有山楂片之类的。不适合吃一些比较硬的太油腻，或者太甜的东西

Answer 4

可以吃一点比较健康的零食。比如说坚果或者是水果干什么的，像板栗什么色的就很好

Answer 5

60~70岁的老人适合吃香蕉 葡萄 山楂糕，绿豆糕 ，葡萄干，桃酥都是适合老人吃的东西 。本回答被网友采纳