牛奶和面包能一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果面包里有鸡蛋的话，最好不要一起吃，目前好像没有明确二者不能同食。牛奶不能空腹食用，二者搭配最好先吃面包。如果想用面包蘸着牛奶吃其实也无所谓的。看自己喜好如何吧。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
但也有人说牛奶含有卵磷脂，易被人体吸收，牛奶富含蛋白质和钙。二者搭配，适合胃弱体虚者食用。但是如果吃鹌鹑蛋效果会更好，因为鹌鹑蛋含有更为丰富的卵磷脂，相当于鸡蛋的3-4倍，所以可以吃。至于楼主同意哪一个，就看楼主自己的。我个人认为应该可以。

Answer 2

。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
但也有人说牛奶含有卵磷脂，易被人体吸收，牛奶富含蛋白质和钙。二者搭配，适合胃弱体虚者食用。但是如果吃鹌鹑蛋效果会更好，因为鹌鹑蛋含有更为丰富的卵磷脂，相当于鸡蛋的3-4倍，所以可以吃。至于楼主同意哪一个，就看楼主自己的。我个人认为应该可以。

Answer 3

可以的，面包为谷物，对人身体有帮助。而牛奶有蛋白质，对人身体的营养更重要，所以可以一起吃。

Answer 4

当然可以一起吃了啊，而且如果只喝牛奶，牛奶很难被吸收的，但如果边吃面包边喝牛奶，牛奶的营养基本上会被全部吸收的

Answer 5

当然可以一起吃啦牛奶和面包是营养早餐啊。
不过不要空腹喝牛奶喔，先吃口面包，再喝口牛奶