皮蛋就是变蛋，二者的危害都一样。皮蛋中含有铅，吃多了会造成铅中毒，所以需要注意。
吃皮蛋要注意事项：
1、松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
2、食用松花蛋应配以姜末和醋解毒；松花蛋最好蒸煮后食用。
3、无铅皮蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃的为妙。夏季天气炎热，大多数人都喜欢在饮啤酒时用松花蛋助兴，松花蛋也可能引起食物中毒。
扩展资料
皮蛋不宜多食，尤其是以下人群：
1、生长发育的儿童。皮蛋中的铅被处于生长发育期的儿童吸收后，会滞留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，导致骨骼与牙齿中的钙流失，造成儿童发育不良、食欲减退、患胃肠炎等不良影响，甚至影响智力发育和神经系统，一旦伤害形成便不可逆转。
2、孕妇。皮蛋中的铅、砷等重金属对孕妇以及胎儿的影响都很大，容易导致流产、早产，胎儿畸形、营养不良、大脑发育迟缓、智力低下、行为缺陷等危害。孕妇应尽量少吃或不吃皮蛋。
3、体弱多病人群。皮蛋易被大肠杆菌、沙门氏菌等污染。体弱多病人群的抵抗力较差，容易被细菌感染，诱发各类肠道疾病；敏感人群可能出现食物中毒症状；而且皮蛋性凉，脾胃虚寒者食用后易引发腹泻，建议体弱多病人群少食或不食。
参考资料来源：百度百科-变蛋
皮蛋。
皮蛋中含有一定量的铅，如果长期大量食用皮蛋就会引起贫血、免疫力低下、记忆力减退、好动、易怒等现象，皮蛋在腌制过程中，蛋白质等营养物质的结构发生了变化，经常食用则可能影响食欲，甚至出现腹痛、腹泻等情况。
扩展资料：
皮蛋食用注意事项：
哺乳期妇女在进食过多的皮蛋后，不仅会影响宝宝的身体健康，对宝妈也会造成一定的危害。因为宝妈在进食过多的皮蛋后，皮蛋中含有的对人体有害的成分如硫酸铜，氧化铅等物质还会在宝妈体内聚集，严重时还有可能会出现中毒症状。
在选购松花蛋时，好的松花蛋的蛋壳剥开后，里面的蛋白质由于经过特殊处理，呈暗褐色的透明体，但整体是完整的，用手触摸感觉有弹性。而被细菌污染的松花蛋，则是松散的，触摸起来没有弹性，颜色呈浅绿色。
参考资料来源：百度百科-皮蛋
参考资料来源：人民网-松花蛋到底安不安全
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