肩周炎症状如何治疗呢？平时要不要带护肩啊

Question

现在天马上冷了，要不要用护肩保护下肩膀呢？还有就是症状都有什么啊？好的治疗方法有什么呢，听说这个手术没啥用啊。。

Answer 1

肩周炎一般就是肩膀附近和后背颈椎都凉，还僵硬的疼，平时要注意保暖，特别是冬天，睡觉的时候不要把胳膊放到外面，根据我自身的经验，我简单的分一下几点吧，希望对你有帮助：
1.营养方面：多补充含钙和蛋白质丰富的食物，增强骨骼和肌肉的营养，这些在网上就可以查到，吃的东西有寒性的和温性和热性的，尽量避免吃寒性的食物，避免身体进去更多寒气。
2.运动方面：哪个肩膀疼，平时就要保护好，不要提重物，不要保持一个动作很久，比如坐着上网，就要起来活动一下。
3.物理疗法：最简单的就是热水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的时候也要继续，加速寒气的排出。
4.治疗肩周炎一般采用外敷最多，比较好的膏贴有【颈肩松按摩膏】，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，是比较好的中药外用按摩膏。

Answer 2

首先要注意保暖，不要乱吃药什么的，不起作用。最好方法是锻炼，可以双手向上扶墙，可以单手做抡圆圈动作。也可以用个小棍，系个绳子，绳子另一端系上点适当重物，另一只手按住肩膀，做圆周运动，慢慢来，慢慢就好了。有人成功，参考。另外，有条件可以做下热敷、理疗，注意不要烫伤、不可过度活动。一般情况不用护肩。希望可以帮助到你。

Answer 3

您好：要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段   肩  颈 咛使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。

Answer 4

一般认为肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动能力会受限而且日益加重，是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右，女人发病率略高于男性，多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况，治疗的话，多是采取保shou的办法的，pian方之类的多是缓解之用的 ，平时yong的大盐粒子热敷之类的，还是按摩之类的，一般只是缓解之用的，治疗上，可平时可借助（禾苗。父、养生。贴）来局部外fu，笑果不好剩的tui.然后结合肩部运动，肩周炎是可以逐步恢fu的，具体运动可以：1）.爬墙。方法：面对墙壁而立,双手爬墙。在肩部疼感可承受范围内举高手用力压着墙下拉。咬牙坚持完成10下，尽量高举，动作慢一些。（2）、两条胳膊像仰泳或自由泳划水的动作一样抡胳膊，两种姿势各抡50次。注意坚持。
具体运动也可以：
耸肩运动
处于坐位或是立位。两肩处于放松的耸动，幅度从弱到强。每天持续两次，每次在50-120下。可根据自己病情酌情考虑。
拉肩运动
后伸压肩，背地桌面，双手扶桌，反复下蹲，重复10次，练习肩关节后伸功能。
甩手运动
两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大（与身体呈30～90度），速度由慢到快（每分钟30～60次），每次1～5分钟。
爬墙运动
面对墙壁，两足分开与肩同宽。上肢前伸，手指做爬墙运动和由低逐渐增高，使肩臂肌肉有牵拉感，重复10次，注意坚持运动。

Answer 5

得了肩周炎，主要是由于长时间低头伏案、看电脑电视久坐不动，或者是慢性劳损、坐姿不正确，引起的肩周部肌肉酸痛损伤所致。平时注意，多活动一下肩周部位，避免长时间久坐，低头伏案，积极参加锻炼，采取苗亽%父样生的敷亽%肩帖等中药来护里，再有注意坚持体育运动，症状会消是的。