晚上几点吃饭几点运动好？

Question

如题所述

Answer 1

要想做剧烈运动，最好在饭前四点以前。晚上五点以后吃饭。如果晚上饭后想走，那就在七点左右走，饭后不宜做剧烈运动。可以走走步。

Answer 2

原来我晚上6到7点钟吃这样更好。因为这个时候吃完饭再过半个小时之后就可以适当的去运动，这样对身体更好的。

Answer 3

晚上5点吃饭，6点运动是最佳时间。