想减肥用什么方法比较好？

Question

如题所述

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

可以坚持每天晨跑，晚上散步，多吃一些水果蔬菜，对减肥有一定的帮助。

Answer 3

最好的减肥方法就是迈开腿，管住嘴，合理的去控制自己的饮食，其次就是去合理的进行锻炼。

Answer 4

常吃蔬果。 要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

Answer 5

可以选择去练练瑜伽，这样的一个健身方式真的是非常健康有效的。