难过的事情不能想，越想越难过，人在困难的时候很有这样的心境，但一个人需要摆脱这样的。心态就要有一个好心态行积极的心态，转变一个思路相相反的方向考虑。向好的方向去想。那样事情会变得简单，生活也会过得愉快。希望采纳。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-04
控制不了的，想了就想了，难过的事发生了还不让人难过，有没有人性啊？！
你在想一件难过的事的时候，你的认知、情感、行为其实都参与进去了。
我们不说理论和数据，按一般的常识，行为应该是这三个中最好控制的。比如你难过了，你可以去运动，去吃好吃的，约朋友散心，看A片看电影，或者做任何可以让自己进步、兴奋、愉悦的事情。最后补充一下，如果你本身就是一个多愁善感的人，在你伤心的时候，那么不要给自己太多的时间用于内省，你会更容易沉浸于悲伤不可自拔。
你在想一件难过的事的时候，你的认知、情感、行为其实都参与进去了。
我们不说理论和数据，按一般的常识，行为应该是这三个中最好控制的。比如你难过了，你可以去运动，去吃好吃的，约朋友散心，看A片看电影，或者做任何可以让自己进步、兴奋、愉悦的事情。最后补充一下，如果你本身就是一个多愁善感的人，在你伤心的时候，那么不要给自己太多的时间用于内省，你会更容易沉浸于悲伤不可自拔。
第2个回答 2020-09-02
就是不要太纠结一件事，尤其是心里有阴影的事，因为你越是钻牛角尖就越在里面走不出来，那样你的生活就会一团糟，干什么都无精打采的
所以还是要让自己尽量忙起来，多分散一些注意力在别的事情上，慢慢的来调整自己的心态。
所以还是要让自己尽量忙起来，多分散一些注意力在别的事情上，慢慢的来调整自己的心态。
第3个回答 2020-09-02
什么事情是难过的事情，越想越会难过了，尤其是敏感的青春少年们，对待感情方面，某某侬懂就会越想越难过，尤其是当一个恶人背叛你的时候，你就会越想越生气，越想越难过，因为你觉得他不应该背叛你，却往往出乎了你的掌握，这样的话你就会想起来就会十分的难过。其实难过的事情就是你。动情的事情，你用心的事情往往出乎你的意料，和你想象的当中的背道而驰，自然就很难过了，特别是亲人离世的时候意外，你是肯定就越想越难过，特别是别人冤枉你呀还，人不知道的时候，你在那里苦苦思索的时候，我受到呃无缘无故的冤屈，自然就会难过了。
第4个回答 2020-09-02
就像倒水越倒越多,你越想伤心事,慢慢积累当然会越来越伤心了……
其实没什么过不去的,会好起来的.望采纳谢谢!
其实没什么过不去的,会好起来的.望采纳谢谢!