怎么在一个月瘦10斤？急，高中生，不吃是不可能的，又不想吃减肥药，可是又没时间锻炼，难道只能一直胖

Question

怎么在一个月瘦10斤？急，高中生，不吃是不可能的，又不想吃减肥药，可是又没时间锻炼，难道只能一直胖下去吗😔😔

Answer 1

少吃点，本身不怎么动少吃点好追问

可是怎样可以瘦下来呢

Answer 2

你肯定不爱动脑子！我曾经两个月瘦了20斤！追答

你连最基本的体力劳动都做不好，怎么能干好脑力劳动！即使学习成绩不错，但也是死记硬背，不会体会到学习的兴趣！

建议你，适当的做些锻炼，少吃多餐，学习的乐趣，不是考试成绩！一个问题，有多种答案，你会其中的几种！

Answer 3

节食减肥，一个星期只吃苹果黄瓜。早上可以适当的吃两个鸡蛋或者无糖豆浆，馒头，下午过了三点不吃东西，晚上六点饿了可以吃一个苹果或者黄瓜，苹果一天不要超过六个，黄瓜不限量。一个星期不许吃别的，少喝水，一个星期必瘦七斤以上。一个星期后，早上吃少量流食，粥类，中午正常。晚饭不吃。可以吃水果。以后都是晚饭吃水果代餐。一个月必瘦十斤

Answer 4

我也是高中生，上个月才瘦，了6斤，我是女生，也不敢吃减，肥药

Answer 5

用草本植物外敷减肥

Answer 6

我是吃的一种营养餐，一个月减了13