苏打水榨苦瓜汁的做法

Question

苏打水榨苦瓜汁的做法

Answer 1

鲜苦瓜一根洗净，切10厘米并保留苦瓜瓤，切片后放人榨汁机中，并加入少量水，榨匀即可。或把苦瓜放入果汁机中搅拌之后，过滤，取出汁液，搭配苏打水和苹果汁，或者加入蜂蜜或砂糖等调味饮用。

苦瓜汁的做法

主料：苦瓜

辅料：水

调料：白砂糖

1

将苦瓜洗净后（可用一半）保留瓜瓤切成片。

2

在榨汁机中加少量冷开水（冬天可以选取热开水，以免胃部不适），将苦瓜片放进去榨成汁即可。

苦瓜汁饮食宜忌

 

1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。

每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！

2、降火消肿、去热解毒。

苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。

3、增强免疫力、美容养颜。

丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！

4、降低血糖。

苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿病。

5、抵抗癌症、肿瘤。

苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

 

苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜。孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。

苦瓜汁烹饪小贴士

1、榨好的苦瓜汁最好一刻钟左右喝完，防止其氧化；可以在榨时选用一半甚至更少的苦瓜，以免喝不完浪费。

2、如果觉得苦瓜汁这样太苦，可加点黄瓜一起榨成汁。

3、苦瓜汁应在餐前喝，餐后喝可能会导致低血糖。

Answer 2

1、苦瓜洗净。2、用削皮器削成薄片。3、倒入碳酸饮料。4、
迅速产生很多气泡。5、
盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。
芹菜苦瓜汁的做法步骤

1. 准备苦瓜半条,中间的苦瓜子就不要了喔

2. 芹菜一些.别忘了要喜乾净

3. 把蔬菜切一切.放入一个这样的杯子中.塞满.冰到冷冻库.因为到时,你就可以喝到真正冰到爆的新鲜蔬菜汁

4. 这是冰好的蔬菜

5. 加点水,打成果汁
小贴士
这次做的蔬菜汁.完全和以前不同了.我预先把要打的蔬菜洗乾净後.放入冷冻库中冰冻. 然後再打汁会比较好喝喔...因为...这样的果汁会有冰沙加上纯果汁的味道

Answer 3

1. 苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒；
2. 烧开水把苦瓜粒粒放入焯2分钟（去除苦味）取出；
3. 放入料理机加少许苏打水打成汁，过滤一遍；
4. 按个人口味如果嫌苦，加入蜂蜜调味即可；个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好

Answer 4

步骤

1.洗好的苦瓜一根。
2.把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水。

3.这是我已经打好的汁。去掉上面的白沫。

4.倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。

Answer 5

方法：用普通榨汁机，先将苦瓜榨汁。然后再用滤网或者棉纱布将苦瓜汁过滤出来。如果感觉口感不好。可以添加适量白砂糖
用途：苦瓜属于败火解暑的东西。盛夏常用可以有效解暑，苦瓜还有增强免疫力的功能，用苏打水拌苦瓜水一起饮用效果更佳。都是属于败火解暑的