男朋友心情不好应该怎么安慰？

Question

如题所述

Answer 1

男生心情不好应该怎么安慰，参考这5点：

1、抱持对方的情绪

所谓情绪抱持是指，意识到每个人都有喜怒哀乐惊恐悲思的情绪，这很正常。每个人的情绪都需要他自己解决，任何人都没有能力代替。哪怕是摔疼了，疼痛也肯定需要通过一段时间才能缓解。因此，我们能做的就是抱持他的情绪。理清情绪很有必要，你想让对方不难过以此来缓解自己的焦虑，这是属于你的情绪，不是对方的情绪，你的情绪需要你抱持，不能要求对方来帮你缓解心疼。

2、尽量做到共情和自我暴露

共情是感同身受的能力。基本原则是，感受对方的悲伤，感受的同时不评判。

就像孩子在悲伤时看到妈妈关切的眼神一样，那一刻，孩子感受到的是妈妈跟自己在一起，妈妈在心疼他，担心他。自我暴露的概念是，假设导致对方悲伤的事情发生在你身上，可能你处理的不一定会比他好或糟糕。这种方式的效果能更加拉近你们之间的心理距离，从而让他更愿意靠近你。

3、提供好的陪伴

好的陪伴是这样的：静静地待在对方身边，及时地回应对方。很多人习惯向对方解释，解释等于掩饰，陪伴者的解释只会让对方陷入更悲伤的情绪中，甚至发展成一发不可收拾的地步。

4、提供倾诉的环境

在我的工作经验中，经常听到有些人在谈到某件事时非常非常愤怒，包括委屈和痛苦的经历。通常，我不会去打断，因为他们需要不停地诉说，诉说的本身就是很好的疗愈方式。提供倾诉环境的关键是，倾诉者需要受众，需要一个用心倾听他故事的人,并在恰当的时候给予回应。回应不是分析，也不是做任何解释，当然也不只是闭嘴听着，需要有交流。所以，倾诉的内容不只是语言，更多的可能是在宣泄情绪。情绪宣泄出来了，有些情绪就不会积压在心里再次发酵，形成压抑的感觉了。

5、提供情绪或行动上的支持

悲伤是一种诉求。这种诉求就是跟另一个人产生链接，让另一个人知道自己很悲伤，同时给予他支持。这种支持会让他感到安全，感到没那么恐慌，感到被安慰到了。很多悲伤的人会把自己包起来缩成一团。一个拥抱对对方来说就是最大的行动上的支持。

Answer 2

怎么安慰男朋友心情不好
1、拥抱
拥抱是传递爱的行为，所以有时候可以给男朋友一个拥抱，这样他的心情会得到一定的舒缓。
2、认真看着他的脸
可以看着对方，认真看他的脸，然后温柔的和他说，我不想看着你一个人承受压力，作为你的女朋友我有资格为你分担压力。
3、装可爱逗他
有时候女生可以装可爱逗他开心，就算不好笑，相信他看见你的用心的样子，也不会扫你的坏心情。
4、把他当作小男孩
这时候可以把他当做小男孩，这时候他可能会心软。

Answer 3

感情是最不讲道理的，不论两个人之前有多么相爱，都有可能在下一刻就此分离，渐行渐远。在错失了自己的爱人，失去了一段感情之后，我们需要做的是总结上一段感情给自己带来的教训和经验，避免再去犯同样的错误。

可是如果离开的那个人，还是你所念念不忘的，该怎么办？已经失去的感情还有没有可能重来，有没有可能和前任复合呢？相信这也是很多人心中的问题。

最近经常有读者私信给琼笛说，自己和前任因为一些误会而分开，分手的时候两个人都梗着脖子不肯低头，等到真的分开了之后才会觉得后悔。这种情况下，还到底要不要去找前任复合？

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我认为，是否要回头找前任，取决于你们感情复合的可能性有多大。如果他已经明确地告诉过你，不要再回头了，你们没有任何可能了，那么这种情况下，即使我们心里有着多么的遗憾和不甘，也不要去自降脸面再回头找他了。因为那样做只能让自己被人嘲笑，一味地放不下，对你而言也是一种巨大的伤害。

一、TA是否已有新欢
是否要回头去找前任复合，最重要的一点就是看这个时候的他，身边是不是已经有另外一个人的存在。

如果说在你们分开之后，前任火速地找到了下一任替代你的人选，那么几乎可以说明他对你们的感情不抱任何希望，也根本没有打算和你重新来过。

我们要认清事实，如果发现他的身边已经有了其他异性的存在，一定要干脆利落地从此退出他的世界。

如果明知对方已经找到了新的恋情，还去打扰他的话，你将会给两个人带来极大的困扰。爱情不应该是给任何一个人带来伤害的，如果确实有人因为你的追求而受伤，那么只能说明，这份感情该是结束的时候了。

哪怕再想念，哪怕再遗憾，我们也要明白一个道理，命里有时终须有，命里无时莫强求。他没有选择你，而是牵了另外一个人的手，就能够说明一切。不要再去自欺欺人，活在过去恋恋不舍，还不如及早挣脱出来，带给自己新生。

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二、TA是否有删除你的联系方式
我身边的一个女性朋友，因为一次争吵和男朋友就此分手。半年多以后，两个人在同学聚会上再度相遇，这个朋友听说男生一直单身，以为他对自己还有留恋，感动之余也决定主动找他复合。

结果等到她兴致勃勃地在微信上找他聊天的时候，才愕然地发现男生早就把她拉进黑名单了。可女生还不死心，打电话给男生，结果被男生在电话里面很直接地拒绝了。

在分开之后，就算你的前任一直还保持着单身的状态，这也不能说明什么。而如果他已经删除了你所有联系方式的话，则能很好地说明一个问题，那就是他根本没想过和你复合

删除联系方式，是一个比较极端的做法，说明你们两个在分开的时候还有着比较深的矛盾和怨气。他也不想在以后的人生里面，和你有任何的纠葛，这听起来很残酷，但事实就是如此。

在这样的情况下，与其想尽办法去接近他，还不如就此放手。否则就会像上面这个女生一样，费尽心力地联系上对方，结果还是自取其辱，又是何必。

但是如果对方在和你分开之后，还留着你的联系方式，也不能说明他一定就是想和你再续结缘。具体问题还要具体分析，也许他只是懒得删除，让这段回忆就停留在那里，对于你也没有什么别的心思。

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三、落难时TA是否会伸出援手
曾经有一个读者给我留言说，在和前男友分开两个多月以后，自己遭遇了失业。

那段时间可以说是她最失意的时候，找不到合适的工作，直到一个多月以后，前男友不知道从哪里听说了自己失业的消息，托人找关系帮她联系了一份不错的工作。她问我，前男友对我这么上心，是不是有什么其他的想法？

一般情况来说，情侣分手之后就会分道扬镳，两个人不会再有任何的交集，哪怕其中一个人遇见了困难，人生遭遇了低谷，碍于你们曾经的关系，另一个人也不会贸然地伸出援手。

如果曾经的另一半能够不计前嫌，而去为你奔走，想办法帮你解决困难，在事后也不收取任何的报酬的话，可以说明他也许是对你仍有旧情的。至少在他的心里，他没有选择逃避你，也就意味着没有逃避你们的那一段感情，这就是一个正面的讯号。

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如果在我们面对风雨的时候，前任还可以站在我们的身边，像从前那样帮助我们一起去面对，那么也要抓住这个机会，向他表明你的遗憾。不要让你们再一次错过，不管结局如何，起码努力试过了。

当一段感情成为过去式，当两个相爱的人失去了对方的踪迹，我们不得不向爱情告别。如果犹有不甘，如果还想和对方回到从前，复合不是一件易事。不仅要找机会向他诉说你的留恋，更要努力解决你们之间横亘的问题。

不要忘记你们当初为了什么而分开，如果有机会重新走到一起，就不要让同样的问题困扰你们第二次，这才是最重要的。本回答被网友采纳

Answer 4

首先言语上，多说鼓励的话。其次去带他去做他喜欢的事，游戏，美食之类的。多多陪陪他。

Answer 5

当然是对症下药了。弄清楚心情不好的原因，根据原因进行安慰。
如果是遇到事业挫折，就帮他分析优势劣势，帮他找回自信。如果是其它琐事，就劝他看开些，陪他做点娱乐活动，转移下注意力。