螃蟹种类很多，海蟹和河蟹，哪个的营养价值更高呢？

Question

如题所述

Answer 1

从营养价值来看，河蟹和海蟹各有优势，不同品种之间营养素含量也略有差异。
河蟹蛋白质的含量比海蟹稍高。
河蟹胆固醇含量是海蟹的两倍多。
河蟹的维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素E的含量高于海蟹。
海蟹钙、钾、镁、硒等矿物质的含量要高于河蟹，由于生存在海洋中，钠含量也较高

Answer 2

河蟹营养价值比较高，这种螃蟹可以达到下奶的效果，也可以减少白带可以达到腿长的效果，可以预防腰痛，或者是肢体麻木的情况，可以提高身体免疫力，也可以补铁，补钙，可以增强体质，肉质比较肥美。

Answer 3

两种螃蟹的整体营养价值各有优势：
河蟹的蛋白质、维生素A、维生素E、铁、锌元素及维生素B族的含量高于海蟹，因此，河蟹更适合一些需要补充蛋白质的朋友、贫血、长期用眼需要补充维生素A的人群以及容易疲劳、代谢差需要维生素B族的人群。
海蟹的热量、胆固醇含量低于河蟹，且对血压、骨骼有益的矿物质含量较高，因此更适合高血脂、糖尿病、高血压、需要补钙的人群以及减重的朋友。

Answer 4

我个人觉得海蟹的营养更高，因为海里的温度低，螃蟹生长慢营养更丰富

Answer 5

海蟹的营养价值更高，因为海蟹生长的环境更好，并且海里有非常多的营养，蟹黄的数量也会更多，可以让海蟹的身体变得更加强壮，所以营养价值就会更高。