小孩睡午觉有什么好处

如题所述

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第1个回答  2018-03-22
孩子早点睡觉有利于孩子的身体发育.儿童时期是人体生长发育的高峰期,这个时候,如果能够有充足的睡眠,会为孩子将来长高起着决定性的作用,这个时期千万不能错过

孩子早点睡有利于孩子大脑的发育,人的大脑需要充足的休息睡眠来恢复精力和能量,人的大脑细胞每天进行高强度的工作之后,需要自我修复,孩子的大脑没有发育成熟,更需要充足的睡眠来修复。

孩子睡觉早有利于孩子得到充足的睡眠。现在的小孩子每天白天学习大量的功课,十分疲劳,早点睡觉,可以让大脑得到必要的休息,修复劳累的大脑细胞。

孩子早点睡有利于孩子第二天上学注意力的集中,我们都有这样的经验,夜晚睡不好觉,白天就没有精神,说话做事注意力不集中。这是因为大脑还没有从疲劳中恢复过来,孩子早点睡觉,让大脑得到充足的睡眠,第二天会注意力更集中。

孩子早睡有利于孩子记忆力的增强,人的记忆力受到很多因素的影响,比如饮食,运动,记忆练习,还有一条就是睡眠,专家和实践都证实,良好的睡眠可以增强记忆力。

孩子早睡觉可以防止孩子得近视眼。夜晚在昏暗的灯光下读书写字,对眼睛是一种不小的负担,长时间这样用眼,会让眼睛不堪重负,增加得近视眼的风险和几率。孩子晚上早点睡觉,显然可以缓解用眼疲劳,预防近视眼