其实早晚都可以敷面膜，只是种类不同。
早上可以敷补水面膜，特别是皮肤比较干燥的时候。脸部经过一晚，水分会被机体吸收，早上肌肤也会呈现缺水的状态，这个时候敷一张补水的面膜会比较好，而且化妆时不易出现卡粉、脱粉的情况。
晚上则可以敷一些美白、清洁、祛痘等功能性面膜，尽量选择在睡前一小时敷，机体在这个时间段吸收面膜更加充分，能够得到更多营养。机体在零点到次日3点是修复肌肤时间，因此在睡前敷上一张面膜能够帮助机体完善修复功能，达到更好的状态。
扩展资料：
面膜使用方法
时间：通常织布式面膜敷10～15分钟即可，具体的敷面时间可根据面膜上的说明确定。需要注意的是面膜并非敷得时间越长效果越好，如果你发觉到了面膜说明书上规定的时间，但是面膜仍然很湿润，也无需继续敷下去，因为面膜中的有效成分已经被你的肌肤充分吸收，再敷也不会增加效果。密集型功效的面膜要根据说明书中的使用疗程，切勿自行增加敷面次数。
按摩：将织布式面膜取下后，可以借助脸部留存的营养成分配合按摩，令面膜的功效加倍。双手手指按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序顺着肌肉的纹理按摩，这个路线是淋巴循环的线路，可以排毒并紧致皮肤。
包裹：面膜之所以具有出色的保养效果，最主要的也在于面膜的“包裹”效应，令肌肤与空气完全隔离，让肌肤充分吸收营养。因此，敷面膜的时候最好是能躺着敷，让面膜的自身重量充分压在脸上，帮助面膜发挥“包裹”效应。
参考资料：百度百科--面膜
相比早上敷面膜，晚上敷面膜效果是最佳的，时间在晚上10：30-凌晨2：00，这个时候各方面的代谢是相对最快的,身体的各个器官也在加速排毒和代谢，皮肤的新陈代谢高峰期,这时候如果能给肌肤肌肤再生和修复所需要的养分，特别是对于超过25岁以上的妹纸而言，是非常重要的，但是建议做面膜最佳的时间是22:30~23:00。
【扩展资料】
一、 敷面膜牢记正确的三个要点
1、敏感肌慎用面膜
某些乳化剂、防腐剂、香精对敏感肌肤的刺激会增强，从而导致细胞间质流失，使肌肤的屏障进一步受损。所以此类肌肤要减少做面膜的频率和持续时间，每次敷10分钟左右为宜，且要避免使用软膜粉、撕拉式面膜等对角质层有清理作用的面膜。
2、敷过的面膜不能重复使用
很多女生在用完面膜后，会将袋中残留的精华液存在冰箱里，下次再用来敷脸，这样是非常不好的。凡是接触过空气和肌肤的精华液、面膜片都已经带有了一定量的细菌，而且都是细菌滋生的营养基，即使马上放进冰箱也无济于事，所以千万不要因小失大，把已经被污染的面膜当宝贝拿来继续敷脸。
3、面膜不能天天敷
面膜是加强型保养品，每天用只会给肌肤增加负担，即使天天都敷皮肤也来不及吸收全部的养分，而且长期使皮肤处在面膜环境中还会降低皮肤自我修复的能力及自身的抵抗力，所以建议每周按照自身皮肤的需要选择功能型面膜进行2-3次的加强保养。
二、敷面膜的好处
1、补水
补水是面膜的最基本的功能，面膜中富含丰富的水分，面膜敷在脸上，水分会慢慢地渗透入表皮的角质层，充分补充了细胞水分，让肌肤看起来非常水嫩。
2、清洁皮肤
敷面膜是清洁肌肤的好方法，面膜可以清除毛孔内多余的油脂和污浊物，除去老化的角质，是使肌肤干净清爽。
3、美白
坚持敷面膜能够分解皮肤中的黑色素，防止色斑产生，美白肌肤。
4、促进循环
敷上面膜后，脸部的毛细血管会慢慢扩张，加速皮肤深层的血液微循环。
晚上敷面膜效果最好。虽然单从效果上看白天敷面膜和晚上敷面膜没什么区别，但是有些面膜中的内含物是有感光性的，在阳光下会发生特殊变化导致你的皮肤越来越黑。当然，如果你敷的是纯天然的自制面膜那就没问题了。
而基本上虽然白天敷面膜和晚上敷面膜效果差距不大，但是还是有一定的时间段可以让你的皮肤吸收面膜效果最好的。当然了，这是网上的说法
这个时间段就是晚上十点到凌晨两点之间。
据说在这个时间段人们的新陈代谢变慢，正处于人体休眠的时期，这个时候面膜对人体的修复作用最好，人们敷面膜效果也是最好的。
不过我个人认为其实没什么区别。
毕竟新陈代谢速度的改变对人体的影响其实没那么大，皮肤在任何时候对外物的吸收都是差不多的。
不过能在睡觉之前美美的敷一个面膜，做一个面部SPA在睡觉，还是很舒服的，这从心里感受角度方面上也会让你觉得此时的面膜吸收效果最好，没准可以用心里战胜法让你觉得自己的皮肤会变得更好呢~
如果是你想挑一个敷面膜的好时机，能让自己的皮肤更充分的吸收面膜，那我建议你是在洗澡之后或者汗蒸之后，在或者说是运动之后。
因为洗澡、汗蒸、运动都可以促进人体的血液循环，导致人身上的汗毛孔打开，从而达到使人身体对外物的吸收达到最好效果的时候，这个时候敷面膜是最好的。而且你面部毛细血管内血液的流动也会加快，会加速你脸上营养物质的吸收和流动。面膜中的各种有效因子会通过你打开的汗毛孔进入你的皮肤，然后为你做一个美美的护理。
然后我再来对大家做一些小贴士。
敷面膜的妹子们一定要注意，不能长时间敷面膜。有的非睡眠面膜的面膜是不能长时间贴在脸上的，因为它们里面含有很多丰富的营养物质，长时间敷面膜不仅会导致面膜中的营养成分大量进入你脸上，造成你脸上的营养过剩，长时间的湿润以及营养丰富成为天然培养皿，导致里面滋生很多细菌，还有可能因为太多的营养进入你 的皮肤使你的皮肤渗透压改变导致本来有的水分析出来，导致你面部的水分或者其他营养物质变得更少，造成不仅没有美容反而让脸上营养物质流失的效果。
这就得不偿失了。
所以对于面膜，用完之后一定要及时清洗，非睡眠面膜的使用就可以稍微大胆放心一些了。