晚上不吃饭,一个月可以减多少斤肉呢?

Question

我想减肥,早晨和中午都吃饭.晚上就不吃了.而且我坚持不吃零食了,坚持了五天了,这样一个月下来,可以减掉多少斤呢?

Answer 1

大概10斤左右吧。但是这样减肥，只要一吃饭就又会反弹上来的。其实，只要饮食适量，结合自身情况加以运动，比如：快步走。快步走是我试过最好的减肥运动，而且不会反弹。我当时坚持1个月，减掉8-10斤左右，至今未反弹。你可以试试。
预祝你减肥成功！！！

Answer 2

快步走是我试过最好的减肥运动，至今未反弹，比如。但是这样减肥。我当时坚持1个月，只要饮食适量，而且不会反弹，只要一吃饭就又会反弹上来的。
预祝你减肥成功：快步走。其实。你可以试试，结合自身情况加以运动！大概10斤左右吧！，减掉8-10斤左右

Answer 3

每个人身体素质不一样，差不多可以瘦5到十斤，我是这样本回答被提问者采纳

Answer 4

5斤左右吧!

Answer 5

基本不会减