最近心情很烦，提不起精神，对任何事感觉都没啥兴趣。上班没激情，总是觉得一股气堵在心中，不舒服。

Question

我总是出现这样的情况，我个人性格内向，腼腆，没什么朋友，是不是我的性格造成的呀。我该怎么办，我是不是有病呀，生活对于我来说已没多大意义了，有谁来帮帮我呀。。。

Answer 1

不没有病。每个人有不同的特点，不一定开朗就是好，个人有自己的特点才是好的地方，不过不能有太过不好的习惯。你慢慢克服，交交朋友，或者换个环境可能就好点。有的人一生腼腆也没事。这是个人的性格特点，不过这样在生活有点吃亏，容易损失很多东西。建议你出去到大自然去走一趟，不然会有抑郁的，去大吃或者大玩一场。建议培养一项良好的爱好，就是一直以来最喜欢也是最想做却一直没有做的事情，可能是大学的时候，可能是小学的时候任何一项爱好的却没做的事情，去做了它。

Answer 2

应该遇到什么不愉快的事情了，现在的生活压力大了，对于个性内向的人来说，憋在心里的事情越来越多，总有承受不了的时候。生活缺乏激情，应该是没有什么目标，过一天是一天。这中情况的人不在少数。 还是找一个自己爱好的事情去做，或者培养一个兴趣。本回答被提问者采纳

Answer 3

亚健康的表现都是这样的
1 与天气不晴朗 无风有关,心情烦躁
2 周围事物总是匆匆忙忙的,感觉心里疲惫
3 平时没有什么喜欢的爱好
4 缺乏锻炼,身体处于亚健康状态
5 没有意志力 ,早上无法早起锻炼 呼吸到第一口新鲜空气
6 有点懒惰的习性在作怪, 啥事都觉得烦

Answer 4

你可以试着主动跟别人交流，人的性格都具两面性，只要你敢于尝试，你的性格也会慢慢的改变，加油哦！追问

我只要出现这种情况了，我就对任何人提不起说话的兴趣，，一点也不想说话，这种情况消失了我就想改变自己，也敢于去交流，但是这种时好时坏的感觉我真的受够了，我到底该怎么办？

Answer 5

其实很正常了，人总会有低迷期，对事情漠不关心，感觉一切都不顺眼，找到自己的方式发泄下了，但要注意不要影响别人