首先，母乳的宝宝建议6个月以后再添加辅食。奶粉的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。
一开始添加辅食的时候请选择高铁的米粉。因为孩子从妈妈肚子里带来的铁，基本在4-6个月以后就用完了，米粉里含铁量高正好可以给孩子补充铁。米粉吃3天，孩子没有任何不适，就可以逐步添加别的食物。比如一开始可以选择水果泥和蔬菜泥。
外国很多妈妈给孩子吃的第一口辅食是牛油果。中国现在也可以买的到，一般的水果超市都可以买到新鲜的牛油果，选择黑色不软的牛油果给孩子吃，熟的成都刚刚好。一次不要吃太多，2-3勺子就可以了。任何东西都是逐步逐步的，千万不可以着急一下子给孩子吃太多。
辅食，之所以叫做辅食就因为它不是正餐，是在孩子吃奶的间隙给孩子渐渐培养吃别的食物的兴趣。一岁以内的孩子都还是以奶为主，不可以以辅食为主。
我一开始给我家宝宝吃过胡萝卜泥，青菜泥，土豆泥，苹果泥，梨汁，等等。孩子接受的挺好，喜欢吃新鲜的口味。现在我家孩子就爱吃，吃饭从来不让我们操心。
每种辅食添加三天，孩子没有身体不适再添加下一种。像胡萝卜泥，可以提前煮好，用辅食机打成泥以后用分隔盒子储存起来，下次吃给孩子蒸一下就可以了。当然，如果妈妈有时间，还是现做的更好。
一般孩子到9个月以后就可以尝试吃一些肉类了，比如鸡肝泥，鸡胸肉泥，这个时候还可以选择蛋黄给孩子吃，从半个开始逐步添加到整个蛋黄，如果孩子整个蛋黄吃了没有特别的不适应，就可以尝试添加蛋白，有些孩子会蛋白过敏，一旦发现孩子吃了蛋白下巴红红的不适，就一岁以后再尝试。
肉类不能给孩子吃太多，因为孩子肠胃还很脆弱，一旦积食了以后就容易发烧。
平时的时候也可以弄10倍粥给孩子喝，其实我们平时煮的白粥就可以的，把蛋黄弄碎了搭配着给孩子吃。10个月以后的孩子，辅食可以作为一顿饭吃了。比如四五点的时候给孩子好好吃一顿，然后晚上睡前再喝一顿奶睡觉，基本就可以保证晚上不会饿了。
1岁以后可以尝试海鲜，等等，但是一定要主要从一点点开始添加，免得孩子出现过敏现象。
等到1岁半以后，基本大人吃的东西孩子就都可以跟着吃了。
就酱紫。
二 辅食添加原则
从稀到稠，从汁，到泥糊，到颗粒，半固体，最后到固体。从五谷，到蔬菜，到水果，到肉类一个顺序进行添加。添加时，要注意从单一到多种，每添加一种辅食，要进行观察3天，宝宝有无不良反应，一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加。
三 6个月宝宝辅食添加6个月宝宝辅食与奶类的比例尽量做到2:8。同时辅食以汁状，稀泥糊状食物为主，米粉增加到5g，菜汁，果汁增加到5g，四分之一的稀糊蛋黄。由于添加了辅食，需要给宝宝多补充水。尽量将辅食添加安排到两次喂奶之间。
四 7个月宝宝辅食添加延续6个月宝宝辅食的添加，可以进食糊状，或泥糊状食物，可以将辅食与奶类的比例调整为3:7，稍微增加辅食的量，同时增加肝蛋白粉，继续给宝宝补充维生素AD。五 8个月宝宝辅食添加延续7个月宝宝辅食的添加，可以将辅食与奶类的比例调整为4:6，可以进食泥状，或者糊状食物，可以给宝宝添加肉类辅食，像肝泥，鱼肉等。
六 9个月宝宝辅食添加延续8个月宝宝辅食的添加，可以将辅食与奶类的比例调整为5:5，进食食物可以是泥糊状，颗粒羹状等，辅食的种类，也需要增加，同时减少宝宝对乳头的依赖，增加肉类食物的一个量。
七 10个月宝宝辅食添加延续9个月宝宝辅食的添加，可以将辅食与奶类的比例调整为6:4，可以给宝宝添加软固体的食物，增加辅食的量和种类，还可以添加一些杂粮。同时注意，需要继续补充维生素AD。八 11个月宝宝辅食添加延续10个月宝宝辅食的添加，可以将辅食与奶类的比例调整为7:3，可以给宝宝添加固体食物，继续加大辅食的一个量，可以添加鸡蛋，米饭，包子，馒头等。同时要主要，宝宝不能吃硬的固体食物。
九 12个月宝宝辅食添加延续11个月宝宝辅食的添加，做到每天哺乳三次，辅食于奶类的比例，8:2，宝宝辅食，接近一日三餐，增加辅食的量，多给宝宝喝水，继续给宝宝补充维生素AD。宝妈们要注意了！如何科学的给宝宝添加辅食？辅食的添加顺序是？
4-6个月宝宝常见辅食，宝宝辅食添加注意事项
4-6个月宝宝辅食添加顺序
1.主食类：米糊米汤米精米糊米粉米糊的营养成分每100克含有以下成分热量51.89c 糖类11.72mg 蛋白质1.05mg 脂肪0.09mg (宝宝第一次的辅食最好从米汤开始，因为米汤比较不容易引起宝宝过敏)
2.蔬菜类：菠菜汁菠菜汁花椰菜汁空心菜汁小白菜汁高丽菜汁菠菜汁的营养成分热量12.45c 糖类1.5mg 蛋白质1.05mg 脂肪0.25mg (宝宝刚开始喝菠菜汁可能会有点不适应，那在喂菠菜汁之前可以先让宝宝适应稀释果汁，在尝试菠菜汁之后要先以绿色蔬菜为主，再试浅色蔬菜或瓜类或是其它蔬菜)
3.水果类：苹果汁苹果汁水梨汁哈密瓜汁木瓜泥香蕉泥苹果汁的营养成分热量15.42c 糖类3.63mg 蛋白质0.09mg 脂肪0.06mg (苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果，建议宝宝第一次的水果汁从苹果汁开始，如果还是有点担心的宝妈可以把苹果煮熟)
7-9个月宝宝辅食添加顺序
1.豆类：豆腐泥豆腐毛豆原味豆浆豆腐泥营养成分热量15.6c 糖类0.6mg 蛋白质1.5mg 脂肪0.8mg (嫩豆腐比传统豆腐较不会造成胀气，而且最好用热水烫过再食用会比较安心，小宝宝也已经可以适应一点点成人的东西了)
2.主食类：烤吐司米果烤吐司面线蔬菜粥豆类的营养成分热量30.11c 糖类4.9mg 蛋白质0.94mg 脂肪0.75mg (对呀，宝宝的饮食开始有那么一点点成人化了，如果已经长牙的宝宝，可以让他自己用手拿着慢慢吃。宝宝已经慢慢长大了，感觉时间过的好快呀，宝宝都可以用手自己吃东西了)
3.水果类：葡萄汁橙汁葡萄汁奇异果泥葡萄汁的营养成分热量29c 糖类6.2mg 蛋白质0.6mg 脂肪0.2mg (葡萄汁的果汁含维生素高，建议新鲜喝，不需要冷藏，对于过敏的宝宝，奇异果可以不加或是一岁以后再尝试)
4.蔬菜类：丝瓜泥豆芽泥丝瓜泥豆腐泥丝瓜泥的营养成分热量7.3c 糖类1.2mg 蛋白质0.4mg 脂肪0.1mg (丝瓜不需添加调味料就有天然的甜味，和适合宝宝食用)
5.鱼类：鲈鱼粥鳕鱼鲈鱼鲑鱼鲈鱼粥的营养成分热量35.8c 糖类0 mg 蛋白质5.8mg 脂肪1.4mg (给宝宝吃的鱼，最好选择新鲜刺少肉质细致的种类，煮食时一定要小心剔除鱼和鳞片。)
最后是10-12个月宝宝的辅食，小编只为各位宝妈推荐一道主食，因为这个时候的宝宝开始有自己的口味了，这些都要宝妈们好好学做哦
豌豆牛肉稀饭粥稀饭面条营养成分都很高(这个时候宝宝很适合吃泥状但带点半固体的食物，有不一样的口感，但又容易吞咽和咀嚼。)
4-6个月的宝宝食物仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3-4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。米粉：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。土豆泥：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。青菜泥：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。牛奶红薯泥：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。香蕉粥：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。牛奶蛋黄米汤粥：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。青菜汁：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。南瓜汁：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。鲜玉米糊：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。梨酱：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。鲜橙汁：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。西瓜汁：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。苹果胡萝卜汁：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
胡萝卜山楂汁：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。西红柿苹果汁：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。白萝卜生梨汁：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。鱼泥胡萝卜泥米粉：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。鸡汤南瓜泥：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
本回答被网友采纳给宝宝添加辅食，是让宝宝从奶制品过度到主食的一个必经之路。现在育儿都讲究是的科学育儿法，当然给宝宝添加辅食也需要科学的进行。如何科学的给宝宝添加辅食，我认为要做到以下几点：
首先，辅食添加的不宜过早。为什么这么说？从我家孩子添加辅食的经验来看，基本上很多家庭都喜欢早早的添加辅食。即使孩子的妈妈看了那么多育儿书籍，书上告诉她宝宝添加辅食可以适当的缓一缓，但是她还是在孩子过了四个月没多久给宝宝买了几罐婴儿米粉。
但是很不幸，孩子妈妈买的婴儿米粉，孩子吃过之后，发生了严重的过敏反应。所以说，给孩子添加辅食，家长一定不要着急，不要过早的添加。很多老人甚至还有喜欢孩子满月就给孩子添加米汤、菜汁的习惯，这对孩子来说是很不好的。较小的宝宝，胃肠发育不完善，只能消化母乳或者是婴儿配方奶粉。如果过早的添加辅食，很容易引起宝宝的过敏反应。
其实，给宝宝添加辅食要把握好时机，当孩子表现出对你吃的食物感兴趣的时候，可以尝试着开始给宝宝添加辅食。很多育儿书上都说，给孩子添加辅食的最佳时间是宝宝4到6个月，但是具体是什么时间比较适合你家孩子呢？
我认为是孩子开始对母乳或奶粉以外的食物表现出浓厚的兴趣时，细心的家长可以发现，孩子到一定月龄时，看到大人吃东西，眼睛会不眨的看着大人，有的甚至做出吞咽口水的动作。这个时候，可能就是给你家宝宝添加辅食的好时机了。
再者，给宝宝添加辅食应该循序渐进，按照由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠、有软到硬的方式给宝宝添加辅食。就是说刚开始给宝宝添加辅食的时候，只需要一种一种的添加，这样可以逐一排除孩子是否对一些食物出现过敏反应。
另外一般六七个月大的宝宝，出牙比较少，拒绝能力比较弱，基本上还是靠吞咽动作来吸收食物的。家长给宝宝添加的时候，一定要从流体的食物，慢慢的过度到固体食物。等到宝宝出牙后，再慢慢添加固体食物，锻炼宝宝的拒绝能力。
最后，鸡蛋要延缓给宝宝添加。从前，鸡蛋因其营养方法，人们最喜欢给宝宝添加鸡蛋作为宝宝的第一口辅食。但是现在有研究表明，鸡蛋中因其蛋白质含量高，极易引起孩子的过敏反应。现在推荐一岁之内的宝宝不吃蛋白，八个月之后再给宝宝添加蛋黄。以免有宝宝对鸡蛋过敏，引起孩子湿疹。
以上是我结合自家孩子及相关育儿书籍给大家总结的，关于辅食添加的原则。辅食作为孩子辅助的食物，家长不要强迫孩子具体吃多少，以孩子不想吃了为准，以免造成孩子对辅食的排斥心理。
宝宝4个月添加辅食宝宝四个月后，只喂奶已经不能满足宝宝了，宝宝是很容易饿的，但是又不能过早添加辅食，因为宝宝的胃是很脆弱的，这时可以在奶的份量上增加次数。如果宝宝很能吃，这时可以适当给吃点米汤，作为过渡。
宝宝6个月添加辅食6个月时，宝宝可添加的辅食品种就可以多起来了，但一天加一种就可以，不要太多品种，先从米粉开始就可以。比如：吃米粉时可以适当加0.1左右盐，让米粉带点咸味就可以，一定要少加味道，如果宝宝不加味道都会吃，那就不要加咸味了。平时也可以喝点现榨的果汁，比如胡萝卜汁之类的也可以。
宝宝7个月添加辅食这个阶段宝宝喜欢吃有味道的东西了，这时辅食可以加蛋黄泥、土豆泥、蔬菜泥等等，在里面适当加点盐或是糖，但一定要量少。让宝宝的辅食品种慢慢丰富起来。
宝宝八个月后添加辅食宝宝的肠胃功能，慢慢变强了，但是还是不能吃太硬的食物，到了八个月后，可以吃点豆腐、鱼肉之类，给孩子补充营养。每顿不需要太多，一点点让宝宝尝尝鲜就好。
宝宝12个月后添加辅食宝宝满一周岁了，有很多东西可以添加，比如：烂面条、鱼肉、鸡蛋蛋黄、水果等等都可以了。宝宝的肠胃，基本上健全了，但每次吃的量不要太大，份量要适当。