人参怎么泡水喝人参泡水喝的方法及作用

Question

如题所述

Answer 1

1、材料准备：选取20克枸杞，10克人参，以及30克老冰糖。首先，将人参切成薄片；将枸杞清洗干净，去除杂质；将老冰糖磨成粉末状。接着，将人参片、枸杞和老冰糖粉末放入炖锅中，加入2000毫升水，慢炖20分钟即可。
2、人参泡水喝的功效：
（1）美容养颜：每天饮用枸杞和人参泡的水，可以增强皮肤对二氧化碳的吸收能力，同时具有美白皮肤的效果。枸杞含有丰富的枸杞多糖、多种碳水化合物、营养素、维生素、赖氨酸、黄酮、挥发油等成分，具有滋补养生、益肾明目的作用。而人参不同于其他参类，它具有补气功效，同时也有补阴作用，服用后不易导致上火的副作用。如果个人内火较旺，可以在水中再加入黄菊花，以散风清热、清肝明目。
（2）保护内分泌系统：经常服用人参可以对抗心律失常、抗心肌缺血、抗心脏氧化、增强心脏收缩能力，对于表现为气阴两虚、心悸胸闷的冠心病患者，长期服用人参会有明显的效果。人参的作用还在于调节血压，可以有效降低暂时性和耐受性血压，有利于高血压、心律失常、冠心病、亚急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。