羽毛球发球视频教程

Question

如题所述

Answer 1

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1. 发球规则
- 不得非法延误发球。
- 双方运动员必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及界线。
- 发球员的球拍必须先击中球托，且整个球要低于发球员的腰部。
- 击球瞬间，球拍杆应指向下方，整个握拍手部明显低于球拍。
- 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
- 发出的球必须向上飞行过网，并落入接发球员的发球区内。
- 发球开始前，接发球员必须准备好，发球员才能发球。
- 发球开始后，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
- 双打比赛中，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不能阻挡对方视线。
2. 正手发球
- 站位：单打在中线附近，双打可离近前发球线。
- 准备姿势：左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。
- 发球动作：身体重心由右脚移至左脚，正手挥拍，动作一致。
3. 高远球
- 目的是将球发得又高又远，使球在对方后场上方垂直下落。
- 动作要领：左手自然放下球，右手持拍由后向前上方挥动。
4. 平高球
- 类似于高远球，但弧线较低，速度较快。
- 动作要领：发球前准备姿势同高远球，击球时小臂带动手腕向前上方挥动。
5. 平快球
- 发球平且速度快，直攻对方后场。
- 动作要领：站位稍后，前臂带动手腕爆发力向前方用力。
6. 网前球
- 发到对方前发球线附近。
- 动作要领：准备姿势同高远球，击球时握拍放松，小臂带动手腕向前切送。