我每次打羽毛球，打完之后写字手都会抖，请问是什么原因，是我没有做准备联系吗？

Question

如题所述

Answer 1

用力过猛，抓拍子太紧了吧。一般应该是拇指和食指握拍，发力时其他三个指头用力的，掌握好握拍姿势很重要。要是你开始打球没多久的话，偶尔打几次，前臂外侧，手指，手腕会略酸软，尤其是前臂外侧肌肉，说明你的动作没有大问题，正常的。可以用热水热毛巾热敷一下，按摩放松一下，就好了。

Answer 2

打羽毛球本来就是手指手腕用力的运动，运动过后肌肉疲劳是正常的。不过一般运动量下好像不止于写字发抖吧，可能你运动时间过久，或者本来肌肉训练较少，力量不足吧。按摩放松，热水敷敷，洗个热水澡就会好很多了。

Answer 3

你打球时手部肌肉不自觉的保持收缩状态,因为用力.写字时手不用那么大的力,放松时不适应,你想你是握球拍的力大还是写字握笔的力大就明白了.这是正常现象.不是没有准备练习,而是没有放松练习~`呵呵

Answer 4

肌肉紧张。打的时间过长，或者握拍太紧，或者以前锻炼不够都会使得打球后肌肉紧张，写字手抖。要按摩放松就可以了。

Answer 5

有些疲劳了，用温水泡一泡，