如何一个寒假快速逆袭变白？

Question

如题所述

Answer 1

寒假是冬天是比较好白因为全身都是捂着的，减少了紫外线的刺激。但是等待自然白的话速度就比较慢，可以使用一些东西辅助。

1、 维生素C

这个药店就有，选便宜的就行，口服的，一天吃3次1次1片，他能减少黑色素的沉淀，对美白是不错的，到不能长期吃，最好是吃一周挺一周。

2、维生素E

维生素E可以选胶囊型的，平时将它挤破和乳液一起用就行了，它是抑制黑色素生成的，和维生素C有点区别。这个也不要用多噢，会长脂肪粒。

3、多喝牛奶

牛奶它对皮肤还是比较好的，而且很多女生都是都有幻想过泡牛奶浴，在喝牛奶的时候加入海原、C太一起，补充胶原蛋白，里边还有烟酰胺和维生素C，美白也是不错的，对皮肤有好处。

4、注意防晒

想要美白那肯定是要注意紫外线了，紫外线是让我们变黑的重要因素。出门把自己捂的严严实实或是涂好防晒，能够减轻紫外线的照射，避免变黑。

5、早睡

最好每天晚上11点前就睡觉，能够促进皮肤新陈代谢，白的也快一点。