成年人如何选择合适的钙片？

Question

如题所述

Answer 1

成年人补钙应该吃什么钙片好大致有以下几个方面
💊常用钙片
临床上常用的钙片都比较适合成年人补钙，比如常见的碳酸钙、碳酸钙D3片、乳酸钙、复合钙片以及有机钙的口服液。
💊碳酸钙最常用
碳酸钙的应用最为广泛，其药用价值高并且经济方便，对于成年人补钙是最常用的手段。
💊碳酸钙D缓解骨质疏松
维生素D缺乏的患者出现骨质疏松可以应用碳酸钙D来补充钙，从而缓解相关症状，促进钙吸收并且有效的改善患者因为骨质疏松而导致的疼痛症状。
🍲食物补钙
成年人补钙的钙片可选择的种类有很多，同时也应该通过食物来补钙，比如多喝骨头汤或者多吃含有钙的食物，包括虾皮等都有很好的效果。