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哑铃单手弯举45公斤正常吗
如题所述
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推荐答案 2023-11-18
不正常。哑铃弯举是一种力量训练,需要使用较大的重量来刺激肌肉,而单手弯举45公斤已经超过了普通人的承受范围。因此,单手弯举哑铃45公斤对于普通人来说是不正常的。
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什么水平可以练
答:
高等水平
。单手哑铃弯举站姿45公斤是高等水平,一般人只有20公斤,单手弯举45公斤已经算是高手了,很少有人能够达到这个水平。
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