通常在家里可以不涂防晒霜，但若是外面光线很强要将窗帘拉上，这样室外的紫外线就不会对皮肤造成损伤，正常情况下就不会被晒黑或晒伤，所以居家时大部分人是不涂防晒霜的。另外在家的时候，房间的日光灯、台灯、电脑灯、手机屏幕光线等等，它们的辐射和对皮肤的影响是很小的，确实有辐射但不至于让皮肤晒黑，因为根据统计，日光灯照射皮肤8小时大约相当于在太阳下晒1分钟，所以理论上这个紫外线剂量极小可以忽略不计。
在家要涂防晒霜吗？
结论：一般不需要，除非没有窗帘，且室外的光线非常强。正常来说宅在家里可以拉上窗帘，然后就无需使用防晒，而屋里的各类光线一般不会让皮肤晒黑，所以这些是不用担心的，但如果确实条件不允许，也可以涂适量的防晒。
在家涂防晒霜会变白吗
不会。这里先纠正大家一个误区，防晒霜是防止被晒黑的，它不是让人变白的，它没有美白的作用，所以涂防晒的目的不是为了变白，而是不想被晒黑，不要将它的作用弄混了，即使涂再多的防晒皮肤也只是减少紫外线影响，它无法让肤色变白。
在家涂防晒霜需要卸妆吗
看产品，如果是免卸的防晒霜可以不卸妆只使用洗面奶洗就可以了，如果不是免卸的就要卸妆，如今大部分的防晒产品都是免卸的，所以理论上它们不用专门使用卸妆水以及卸妆油这些东西，但每个人用的防晒霜不一样，所以结合实际情况。
什么情况下要涂防晒霜
紫外线指数达到2以上就该使用防晒霜，至于什么情况就要看当前环境的紫外线强度的，注意阴雨天如果紫外线比较强也是要涂的。在家里正常情况下只要有窗帘并将它拉上就没必要用防晒，室外则最好使用一些靠谱的防晒霜或喷雾。