晚上几点钟之前睡觉最好？

推荐答案 2012-05-01

你几个小时能睡着？
总之让自己在11点的时候进入熟睡就行了。

从11点起器官刘开始排毒等运作了…睡的好对身体的好处真的很多…

比如避免长痘痘，黑眼圈，细纹，皮肤暗沉…
因为排毒所以会有间接的减肥，预防脱发，健忘…等等作用…

呵呵，不过我个人失眠挺严重…如果你不失眠那就早点睡吧！永保青春么！^^加油。

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其他回答

第1个回答 2012-05-01

10点以前上床睡觉最好。

第2个回答 2012-05-01

10_6早睡早起。

第3个回答 2012-05-01

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