今天健身房私教给我做完体测说了句我肌肉再少点就离死不远了。。

Question

我今年21岁 体重92KG 超了30公斤 蛋白质超了 0.4 其他也在超标,他说没大碍主要是这两个,最后就是让我花钱买私教课请各位大侠指点下真有这么严重吗？
我身高177

Answer 1

有点夸大，他可能想让你买他的课，但你超的确实挺多的，无论你买还是不买课，最终还是要靠你自己。先减脂，肌肉锻炼辅助，尤其是下半身的肌肉。

Answer 2

我之前一直不懂 一请就请了1年的私教 可以这么说 刚开始还行 又来混熟了越来越不负责 根本不是在上课 像是陪我玩来的 当然我这可能也是个例 但是绝大部分的教练之前给你又是做体测又是侧这个侧那个 说了一大堆理由 无非就是让你买课 不建议你跑步 你体重较大 会伤膝盖 建议联系椭圆仪 多做做有氧 在健身房里多和其他人交流交流 贵在坚持 会有变化的 加油

Answer 3

像你这样是 是超标了 好好的去锻炼坚持锻炼啊 不过有个教练带着你锻炼 会让你少走好多弯路啊 祝你减肥成功 加油

Answer 4

私教都这样，先夸大你的问题，噱你买他的课，都是往严重的讲，不过如果不在乎钱那是可以买他的课，可以有人监督一下。不买课也可以自己练，。

Answer 5

就是想赚你的钱。

Answer 6

抽丫的。2B私教。说真的，赶快减脂吧。