学民族舞蹈练基本功一般需要多久？

Question

我今年九岁，在学民族舞蹈，现在刚开始总是练习基本功，可是踩胯这个动作总是没能达到要求，感觉特痛，想问问有此经历的伙伴们是怎样练成的，帮我打气，好吗？

Answer 1

　　其实所有的舞蹈都需要练功，不过练习的方法稍有不同。民族舞蹈和中国舞蹈的基本功都要练毯功。就是除了基本的下腰，压腿之外，还有一些技巧需要练习，比如前桥、侧手翻、转叉，空翻等。芭蕾也需要练功，只是技巧上稍有不同。如果只是凭着兴趣来跳跳舞蹈的话，不必这么专业，经常跳一跳一些小的舞蹈组合，适当地压压腿，下下腰就可以。
　　民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、民间舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
　　民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，（如孔雀舞等，就属于民族舞）是一个国家乃至一个民族的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，练习民族舞好处有如下：1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦 4、有益身心。

Answer 2

我也是学民族舞的，我当时是八岁开始学的，咱俩差不多，其实练基本功要看自己的决心了，我刚开始也什么都不会，我就很着急，回家后就一直压腿，下腰，前桥，侧手翻，平转，一个一个练，有时候会练到晚上12点多，不到一个星期我基本功已经很好了。所以如果想进步的话第一就是不能怕疼！踩跨，下腰什么的再疼也要坚持住。第二不能怕累！
踩跨时候你要吐气，不能那一口气一直憋着，刚开时候可能会下不去但时间长一点会发现还是有效的！疼的时候就是长功的时候，如果第一天练功了第二天可能会疼，如果第二三四天还接着练功的话会长进很多的，但如果不坚持那就白费了！
加油吧！
这才刚开始，以后的基本动作会越来越难的。本回答被提问者采纳

Answer 3

以你的年龄来说， 要苦练，而且要看你的软度怎么样 ， 而且学舞蹈的都是童子功啊~ 现在学 实不相瞒 真的有点晚。不过学无止境，追求更好，只要坚持下去就能出成绩。你觉得呢？我是专门跳舞蹈的，以前也像你这样想，主要的还是能坚持下去，而不是达到目标就行了。五六岁是最佳年龄，年龄大了软度跟不上，比较困难。 而且特别累，苦，必须长期坚持的。没有毅力，不建议学，但也不是很难，看你决心，减肥最起码要100以内吧，不过真跳舞的话，一般坚持就会瘦下来。我从六岁开始学民族舞，每次跳三级，从我学舞蹈艰辛的历史中 我可以明确告诉你，学舞蹈必须长期坚持，就不难。祝你挺过基本功~

Answer 4

得减到100斤吧，没有轻松不轻松这一说，只是说你跳舞有没有韵律感。没有舞蹈基础的话，就要加紧练习了，看看自己的软度怎么样。我学的也比较晚了，之前练舞蹈的时候中间断了两年，又从16岁才开始学的，苦是必须的，下不去的话老师就给踩下去，就俩字，坚持。自己在家压腿的话，胯要正，刚开始压腿如果胯不正的话，后面不好改。

Answer 5

我是从四岁半开始练的，现在我十三岁了，开始练踩跨也很疼，都是让两人一组直接踩上去，老师看了不满意还要亲自上去踩，有时还会拉伤韧带，不过回家用热毛巾或酒精敷一下就行了，只要忍着痛，那根别着的筋压开了就行，我连着三年都没有真正开，但一次比一次轻松，这一次忍住了，下一次就没那么辛苦了，希望我的小小经验能给你带来帮助，好好学舞蹈，会有很好的前途滴！！！！！！！！！