希望可以得到一些关于“怎样找到自己恰当位置”“如何面对生活，面对竞争”“如何将悲观心态转化为乐观心态”的建议，如果能够推荐点疗伤书籍，比如说《蓝石头》啦，或者是音乐什么的，就更好啦，多谢多谢。
已经好久了，间歇性，医生说我很正常，我觉得自己也很正常，就是不知道为什么会隔个7.8天就异常痛苦，总会想起过去不愉快的事情。。。
追答身体正常可不代表心理正常的哦，你总是会在间隔一段时间后就感受到异常的痛苦回想起不愉快的事情。这就如同是一个炸弹一样。炸弹呢，你也知道，都是需要一根导火线的。你有想想你是想起了什么事情而痛苦的吗？任何事情，都是有一个理由的。不要说没有理由的话，因为那是很无聊的借口呢。你的痛苦也正是如此，是有一个原因在的。你需要找到那个原因，然后才能想办法排除掉它。所以很需要第一步，就是你痛苦的原因究竟是什么。所以比较麻烦。
不知道什么事情是不烦恼的 ，莫名其妙的，突然很反感生活。。。
这个有关系的么。。。思维方向有问题，已经不受我控制了，有点妄想症，哎。。很难受啊
追答关系是有的，就是这个时期思想比较偏激一点。而且你对野人生活应该有种幻想或者是无解，其实他们的生活比我们困难多了，三餐都成问题。不想社交也可能是因为你跟旁边的人相处的不太融洽，这种融洽不单指不和谐，比如觉得别人都不理解你，身边很多人却觉得孤单等等，这种时候就找个好朋友，好好发泄一番吧。或者好好睡一觉，明天让我烦恼的事情那么多，这件就不那么重要了。
尝试过出游，回来后当天心情还ok，之后就。。。
追答呵呵，我也是这样，要适当的想想开心的事，也要想想不开心的事，让自己有一个可以发泄的地方，譬如唱歌，倾诉等等，把自己难受难过的事从心里发泄出来。也可以多干一些 让别人觉得搞笑的事因为你是故意的所以你也会开心