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3ãæ¯å¤©åä¸æ¯è¥¿çº¢æ¿æ±æ常ç¨è¥¿çº¢æ¿ï¼å¯¹é²æ¢ç¥ææè¾å¥½çä½ç¨ãå 为西红æ¿ä¸å«æ丰å¯çè°·è±çè½ï¼è°·è±çè½å¯æå¶é»è²ç´ ï¼ä»è使æ²ççè²ç´ åéææ¶å¤±ã
4ãæ´è¸æ¶ï¼å¨æ°´ä¸å 1-2汤åçé£éï¼æåè½»è²ç´ æ²ççä½ç¨ã
5ãå°é²æèåè¾ç¢æ¤æ±ï¼å10-30毫åï¼æ¯æ¥ä¸ææ´å®è¸åæ¶æ¹ï¼å¾
å¹²åï¼æ´åãæ¤å¤ï¼æ¯æ¥åä¸æ¯è¡èåï¼å¯ç¾ç½èè¤ã
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æ±ï¼å ç³æ°´éé饮ç¨ãæ 檬ä¸å«æ大éç»´çç´ Cãéã磷ãéçã常饮æ 檬æ±ä¸ä»
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