水也多。人称青海是“山和水”的故乡。
中国第一大河—长江和第二大河—黄河的源头，都在青海省。长江源于唐古拉山主峰格拉丹东雪山的姜根迪如大冰川，青海省内流长1200多公里，横贯青南高原，流域内山川壮丽，牧场肥沃。黄河源于巴颜喀拉山脉各姿各雅山麓，青海省内流长近2000公里，上游河段峡谷很深，落差集中，河水清澈湍急，蕴藏着巨大的水能资源。澜沧江也发源于青海，经四川、云南流入印度，青海是一条国际河流由于青海是长江、黄河、澜沧江三大江河的发源地，且处于高原，因此有“江河源”和“中华水塔”的美誉。
长江源头位于青藏高原腹心。长江源区由正源沱沱河，南源当曲，北源楚玛尔河组成，沱沱河流与当曲汇合在一起以后，叫通天河。通天河在玉树接纳巴塘河后进入西藏自治区与四川省交界处的高山峡谷之间，称为金沙江。金沙江穿过云贵高原北侧，流到四川省宜宾市。当它和北面流来的岷江在宜宾汇合之后，才称为长江。其干流流经青海、西藏、四川、云南、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海11个省、自治区、直辖市，于崇明岛以东注入东海，全长6300余公里，在世界大河中长度仅次于非洲的尼罗河和南美洲的亚马孙河，居世界第三位。
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