我是一个女生,今年14,可是我却只有153,我觉得太矮了啊````真怕自己再也不长了,那就难看死了,我想要在1年内长到160,有什么办法呢?不要靠药物.最好1年长他十几二十厘米`````谁能帮帮我啊,我谢谢了