一天只吃一顿饭，九点半吃，可以减肥吗？

Question

两个月想减掉十五斤，应该怎么办啊？

Answer 1

可以！但是可能会营养不良！减肥还是要多运动，饮食习惯要好：少吃油腻，多吃水果蔬菜，吃清淡！

Answer 2

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

Answer 3

这很简单啊，何必这么辛苦？
推荐你一个办法，三天蔬菜水果（种类任选，量不限，青菜清水煮，不加调料），三天牛奶酸奶（原味，不限量），六天酸奶牛奶蔬菜水果混合。
你不断的重复着12天减肥法，绝对两个月不到就掉15斤
早上起床喝一杯温开水，500ml
每天保证半小时的散步运动都行，平时多喝水。晚上10点睡觉，睡得饱对皮肤减肥都好！本回答被网友采纳

Answer 4

可以

Answer 5

只吃早上的话，一个月10斤