不吃晚饭真的能很快减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭不是好的减肥方法，短时间有效，反弹很快！

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

这个是不能的，一日三餐很重要，要按时按量吃。若想减肥的话，多做有氧运动，少吃零食，这样长期坚持就可以瘦下来了本回答被网友采纳

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

不吃晚饭就是晚上不吃主食的意思，不接触高热量的食物，像水果，黄瓜，西红柿可以适当吃一些，午饭也要少吃，大约二分之一得量。坚持不懈就会瘦的