如何能快速减去肚子上的小肉肉啊~~~~~~~~~~

Question

如题所述

Answer 1

每天清晨睁开眼睛醒来前，先安抚腹部（打圈按摩）然后起床喝温开水或柠檬水，这样有助于清洁肠道，每天按时坚持扭腰 最好肚脐舞，呼啦圈都行，如果腹部下坠，记得多吃黄色的食物，十五天一个习惯，贵在坚持！！！！

Answer 2

每天坚持做仰卧起坐，坚持三周就有效果追问

多少个一组~~~ 每天神马时候做？？ 做几组？？？？？

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Answer 3

跳绳 呼啦圈追问

这个~~~~需要多久啊~~~夏天快来了~~~等不及啊~~~

追答

网晚上吃饭半小时后 各自10分钟

Answer 4

要多做仰卧起坐很好的

Answer 5

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