我记忆力超差 稍微一激动脑子一片空白 随便算一些算数就糊涂了！好苦恼啊！不知道和小时候的一次事

Question

我记忆力超差 稍微一激动脑子一片空白 随便算一些算数就糊涂了！好苦恼啊！不知道和小时候的一次事情有没有关联！那时我13岁左右 有一次我我们村附近有挖坟的(她女儿嫁到城里 就把她的骨头牵走！)我很好奇就去看了 当我看到骷颅头我很害怕 头脑一片空白！ 仿佛觉得就我一个人似的 眼前其实很多人！我好害怕！之后也没什么 还有一件事我们村里一个人因为赌博和别人矛盾被人打死 抢救无效去世了 最后拉回来再棺材里都臭了 因为是夏天 我们都闻到臭味了！这两件事应该没有隔多久！之后有一天我在玩 因为以前我觉得大脑很空荡 想什么都很聪明 突然间 头一下子蒙了 觉得就好像什么把我头罩住了 后面就记忆力很差 现在我都25岁了 也有孩子了！我想天天做事可是 记忆力差 学什么都不行 记不住 容易糊涂！和人说话一激动都怕说不好！我不知道我以后的路该怎么走下去！有又是肝病患者！我真的好苦恼 为什么上天这么不公平！给我一个不健康的身体 让我苦不堪言！为什么 我也检查过了 做过脑电波 也没什么 我之后该怎么办 谁能帮我 我这辈子真的完了吗 我真想一死了之！想想我的责任我该怎么办！

Answer 1

造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。

同时，记忆力减退后，是不能完全恢复的，只能恢复一点点。

但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。

如果是因为工作忙，那就到了该 调整休息时间的时候了。有命赚钱，没命花钱，也不行。

如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠时间，那就是 带孩子的方式不正确。

如果是因为每天看电视，打牌，上网，玩游戏到深夜，那就是得不偿失、作茧自缚。

如果是因为病痛、忧郁，导致无法进入深度睡眠，就要积极地打开心结。

如果是因为经常手淫，使大脑长期处于高度亢奋、自责，从而导致大脑无法进入深度休息，就要及时戒除。

如果是因为 ，很早就躺在床上，就是无法熟睡，那就去 淘宝网上 买一个 经络理疗仪，才20几元钱。睡前贴在 合谷、天宗等穴位，一会功夫就能进入 深度睡眠。老年人经常失眠，也可使用此法。

吃任何东西，都是不能提高记忆力的。长期保持每天的深度睡眠时间8小时，记忆力就能恢复一点。追问

可是我睡觉看做梦 早上就觉得睡不好 好像人再睡觉深度睡眠只有会很短时间 不可能八小时都深度睡眠 我很想睡好 可睡不好啊 爱做梦 做梦都记不住

追答

如果你 总是会做梦，建议你检查一下你现在住的地方和你工作的地方，有没有什么能发出刺激性气味的东西（包括油漆、化学品、工业用品、塑料纸、包装纸等等。）这些东西能使人 晚上多梦。

也可以去 淘宝网上 买一个 经络理疗仪，才20几元钱。睡前贴在 合谷、天宗等穴位，一会功夫就能进入 深度睡眠。老年人经常失眠，也可使用此法。

追问

哦 这东西有毒没

追答

能发出刺激性气味的东西，才会有毒。

经络理疗仪，是治疗失眠的。和毒不沾边。

追问

电子的吗 这么好啊

追答

上7号电池的，每次上3个7号电池。换一次电池能用3-4个月。

追问

噢

Answer 2

别想太多了，其实有时傻傻有挺好的 太过于聪明是很苦的，我也是这样啊！脑子里什么都没有，觉得自己很笨，有时候很无助自己都不知道该怎么办追问

可是我这样我生活都困难了！谁都看不起我这样的人 我怎么养活家人 我…

追答

这也许就是自己的命，没什么大不了相信自己不好的会过去的，

Answer 3

没事的啊！你要自信，一般对于我而言这些东西都会刺激我的记忆力，会让我记得更多东西，你不也一样，这么久的事情还记得，没事的。追问

我记这个没用 我现在记忆力很差 容易糊涂 有什么办法吗

追答

训练

训练

多运动

追问

运动会有用吗

追答

有用，也得多看书，不管你记不记得都得看书，少玩手机电脑。

追问

看书看不进去 喜欢看新闻

追答

这是你的事，反正我只能帮你到这里，我还要睡觉呢，你爱看不看，总之你要是看的话，每天看40页，不勉强多，但一定要细。还有如果你看书的话，就采纳吧。

Answer 4

我觉得你应该多休息，不要胡思乱想， 那些可怕的事情就别再回想了，想想那些美好的事情。那个记忆力差其实是可以多去“训练”一下。

Answer 5

去问问医生，这个问题如果是的话有点严重，还有做一些记忆力的游戏。等

Answer 6

多吃核桃 作息正常就没问题了